La psicóloga Irene Giménez explica qué sucede en el cerebro cuando estamos a punto de enviar un mensaje impulsivo, discutir o tomar una mala decisión, por qué el estrés reduce ese margen de control y cómo entrenar esa pausa. Leer
Después de un día de playa en lo primero que pensamos es en una ducha bien larga. ¡Cuidado! El calor, el cloro, la sal y la radiación solar ya ponen a prueba la barrera cutánea, y si haces mal tu rutina de higiene, puede terminar de debilitarla. Leer
De satén, efecto cocodrilo o el diseño más práctico para ir a la oficina. Te adelantamos los bolsos que más se llevarán este otoño y dónde puedes encontrarlos para (antes que nadie) marcar tendencia. Leer
Es una de las andaluzas con más estilo y es pareja del piloto de Fórmula 1, George Russell. Hablamos de Carmen Montero Mundt, fundadora de Barriers, firma cosmética centrada en la longevidad de la piel que propone una nueva forma de entender su cuidado conectada el microbioma y el equilibrio interno desde una visión del bienestar y de la constancia. Leer
El verano tiene algo de promesa y de paréntesis. Se vive con el ímpetu de quien sabe que el tiempo corre en su contra y, al mismo tiempo, con el placer de entregarse a la lentitud. Entre la intensidad y la ligereza, en un paraíso perdido, en una playa de moda o en un curso de idiomas en el extranjero, el verano es ese territorio gozoso donde todo parece posible. Leer
Cinco días sin ejercicio pueden bastar para que el cuerpo empiece a perder algunas de las adaptaciones que se han conseguido con el entrenamiento. La buena noticia es que no hace falta que sigas la rutina habitual a rajatabla durante las vacaciones: pequeños estímulos de fuerza y cardio, repartidos a lo largo de la semana, ayudan a conservar bastante la forma física sin renunciar al descanso veraniego. Leer
Estar activos en la playa es uno de los ejercicios más infravalorados del verano. No subestimes un paseo por la orilla, ni un rato de saltar olas o hacer sentadillas en la arena. Leer
Las mangas son elegantes, te lo puede decir cualquier experta en moda. Por eso hemos hecho una selección preciosa de blusas fluidas, para que puedas ser la que mejor viste de playa Leer
El traje de baño negro para mirar a cámara como si fueras retratada por Slim Aarons no es de los años 60 sino de este y todos los veranos. El bañador negro favorito de las princesas (europeas y de Hollywood) nunca pasa de moda y por una buena razón. Leer
