Volker Steinkraus, dermatólogo: «Dormir tumbados boca arriba ayuda a combatir las ojeras, las arrugas y las bolsas y proporciona un aspecto más definido a la zona del contorno de los ojos»
El contorno de ojos envejece más rápido que la piel del rostro y es de las grandes olvidadas denotando las arrugas, las ojeras y las bolsas si no le prestamos atención. El dermatólogo y catedrático Volker Steinkraus nos desvela las mejores claves para cuidarlo con los hábitos, ingredientes y productos que de verdad funcionan. Leer
La foto viral de Jennifer Aniston haciendo ejercicios en un yate en Mallorca es la mejor lección fitness del verano
Jennifer Aniston haciendo una plancha sobre el yate que ha compartido con Pedro Pascal y Courteney Cox (entre otros) cerca de Mallorca demuestra que la constancia es la verdadera clave para que el cuerpo de una mujer se siga viendo fuerte, definido y funcional pasados los 50. El entrenador José Ruiz, de Malagaentrena, nos lo explica: «Es solamente una pequeña parte visible de un proceso mucho más amplio». Leer
Rosario Nadal aparece en Mallorca con el único vestido que todas las mujeres elegantes tienen en el armario, infalible y atemporal
Ante la duda, un vestido negro. Siempre certero, versátil y eterno, Rosario Nadal no ha dudado en elegirlo para recibir el premio como embajadora de Mallorca junto a otras personalidades como el actor Michael Douglas. Leer
‘El repartidor de Pekín’, la novela basada en una historia real que no podrás olvidar este verano (y que estoy recomendando a todas mis amigas)
Antes de convertirse en escritor, Hu Anyan (Guangzhou, 1979) encadenó durante años algunos de los trabajos más duros y peor pagados de la China urbana. Aquella experiencia, vivida en primera persona, acabó convirtiéndose en ‘El repartidor de Pekín’ (Alfaguara) un relato autobiográfico que pone rostro a quienes sostienen el ritmo de las grandes ciudades desde el anonimato. Con una escritura sobria y una mirada profundamente humana, Hu Anyan firma una historia que trasciende su propia experiencia para hablar del esfuerzo, la dignidad y la esperanza de quienes buscan abrirse camino cuando casi todo parece jugar en su contra. Una lectura que deja huella mucho después de cerrar el libro. Leer
Sergio López López, entrenador: «Caminar por arena seca en la playa puede exigir hasta casi tres veces más energía, obliga al cuerpo a trabajar más que hacerlo sobre suelo firme»
Cada paso sobre la playa exige más fuerza, activa tobillos, glúteos y musculatura estabilizadora y puede llegar a requerir hasta casi tres veces más energía que caminarsobre una superficie firme. El entrenador explica cuándo elegir arena seca, húmeda o cómo caminar por la orilla para aprovechar todos sus beneficios sin sobrecargas. Leer
Helena Rodero, farmacéutica y experta capilar: «Si quieres que el color de pelo te dure más, deja de lavarlo de medios a puntas con champú»
Después de teñirte, lograr que el color de pelo dure más parece una misión imposible. Sin embargo, Helena Rodero, farmacéutica y experta capilar, nos desvela que el error que puede cambiarlo todo en el lavado del cabello. Leer
Dormir 6 horas o recordar 3 palabras, 2 de las 7 pruebas que predicen tu salud en los próximos 10 años
El doctor Borja Bandera, especialista en endocrinología y nutrición, desvela la pruebas caseras con la que puedes medir tu reserva fisiológica antes de que sea tarde: desde la capacidad cognitiva hasta un curioso chivato sexual que rompe mitos a partir de los 60 años. Leer
Elena Daprá, psicóloga: «Funciones [de Whatsapp] como el ‘doble check’, ‘en línea’ o la confirmación de lectura aumentan la sensación de que siempre debemos dar una respuesta»
Confirmamos que Jackie Kennedy ha sido siempre la mujer mejor vestida del verano (y que nadie, nunca, le ha logrado quitar el trono)
Pocas mujeres en el mundo han vestido tan bien durante los meses de verano como Jackie Kennedy. Repasamos, para inspirarnos, sus mejores looks de veraneo. Leer