María Lopez, educadora financiera: «Los cafés diarios, un Uber por comodidad, la camiseta por impulso… Nos pensamos mucho gastar 200€, pero la suma de gastos hormiga es muy elevada»

Si realmente esta es la primera vez que te enfrentas a la gestión de tu sueldo y te planteas en serio que ha llegado el momento de ahorrar, este libro te puede ayudar. Ahorra como nunca. Cómo salvar tus finanzas personales sin morir en el intento (Editorial Maluma), de María López, enseña de manera muy básica y muy breve a construir una economía doméstica sólida y conscienteLeer

Alejandro Cateto, interiorista: «Uno de los errores más frecuentes es diseñar en serie, olvidando quién va a vivir ahí. Hay demasiado miedo al carácter o a la emoción»

«Revalorizar el origen» como sinónimo de conocer el contexto de cada edificio o proyecto en el que trabaja es la filosofía de Alejandro Cateto quien, después de trabajar en estudios de Madrid y Barcelona, volvió a su tierra, Andalucía, para crear su propia marca, Cateto Cateto. Charlamos con él interiorista sobre cómo crear espacios con verdadera alma. Leer

Maribel Jiménez (Aguamarina), psicóloga holística: «La gratitud no transforma las circunstancias que nos toca vivir, pero sí a la persona que las vive»

Desde pequeñas nos enseñan que dar las gracias es un signo de buena educación. Pero, agradecer va más allá de la palabra y el gesto automático; tiene un sentido más profundo, si se hace conscientemente. Así nos lo explica una psicóloga holística, quien nos reta a incorporar la gratitud todos los días del año como estilo vida. Leer

El entrenamiento de Vanessa Lorenzo para trabajar brazos, glúteos y abdomen sin ejercicios complicados

La modelo Vanessa Lorenzo ha compartido una rutina de fuerza sencilla, organizada y muy fácil de entender: seis ejercicios, dos bloques y tres vueltas completas. Un entrenamiento que combina tren superior, glúteos, piernas y abdomen, con movimientos unilaterales que añaden control y estabilidad. Perfecto para inspirarse sin caer en rutinas imposibles ni promesas de transformación mágica. Leer

Del humor negro al ensayo íntimo, las novedades literarias más importantes de la temporada o lo que es lo mismo, 10 libros de los que todo el mundo va a hablar este verano

Hay libros que llegan con discreción y otros que aterrizan directamente en la conversación cultural. Entre las novedades de mayo y los lanzamientos que llegarán en junio coinciden además algunos de los títulos más apetecibles de la temporada: regresan autores imprescindibles, aparecen novelas llamadas a convertirse en fenómeno y se consolidan algunas de las voces más interesantes de la literatura contemporánea. De John Banville a Eva Baltasar, pasando por Rumena Bužarovska, Siri Hustvedt o Valeria Luiselli, estas son las novedades que van a llenar librerías, casetas y listas de recomendaciones en las próximas semanas. Leer