7 trucos de experta para llevar la falda más agotada de Zara de manera elegante en cualquier momento, a cualquier edad, y como si no fuera prácticamente transparente

La falda transparente del año pasado ha sufrido una evolución, no tanto radical, como determinante: añade o incorpora una sobrefalda que cubre lo justo. La más buscada (y agotada) en Zara lleva además abalorios bordados, pero ¿cuál es el manual de uso más realista para la tendencia más compleja de la temporada? Recurrimos a las expertas. Leer

Inés Jiménez, fisioterapeuta: «Para conseguir unos brazos esculpidos no necesitamos grandes cargas. Una banda elástica o mancuernas ligeras pueden funcionar si las utilizamos correctamente»

Para trabajar los brazos en casa no necesitas un gimnasio ni mancuernas imposibles. Con poco peso, unas gomas y una ejecución consciente es posible ganar fuerza, mejorar el tono muscular y conseguir una rutina exigente. Inés Jiménez, fundadora de ARDE BARRE y fisioterapeuta, explica qué ejercicios funcionan, cómo hacerlos y por qué el control importa siempre más que cargar mucho. Leer