«Cada vez que España hace algo que disgusta a Marruecos, nos castigan de esta manera». La crisis de Ceuta, vivida en primera persona por tres protagonistas

La llegada a Ceuta de 72.000 personas en 3 días este verano ha provocado una crisis sin precedentes en nuestro país y en las relaciones con la unión europea. Aunque gran parte de los que llegaron ilegalmente fueron devueltos, se calcula en este momento que hay más de 5000 menores no acompañados en la ciudad. El periodista Andros Lozano, el fotógrafo Marcos Moreno y Halima Ahmed de la ONG Luna Blanca lo han vivido en primera persona y esto es lo que nos han contado. Leer

María Nicolás, directora general de Wishome: «Lo que antes se entendía como lujo ha perdido relevancia. Ahora prima algo mucho más valioso: la funcionalidad, la comodidad real y la calidad de vida»

«Hoy se aprecia más una casa que se vive bien que una casa que simplemente se muestra bien«, afirma María Nicolás. La directora general de Wishome analiza cómo ha cambiado el lujo residencial y por qué una vivienda completamente equipada puede ofrecer algo tan valioso como la arquitectura que la sostiene. También explica qué ha aprendido la compañía del mundo de la hospitalidad y cuáles serán las prioridades de las casas de alta gama durante los próximos años. Leer

Puede que tú ya hayas superado tu obsesión con Carolyn Bessette-Kennedy, pero Zara claramente no: 4 básicos pre-otoño inspirados en su armario que harán suspirar a las minimalistas

Icono de estilo eterno, Zara aún no ha superado la obsesión por Carolyn Bessette Kennedy que desató el estreno de Love Story y que ha definido la moda en los últimos meses. Acaba de llegar a sus tiendas una colección noventera inspirada en su estilo con cuatro básicos que harán suspirar a las minimalistas y que constituirán su uniforme de entretiempo. Tres palabras: fondo de armario. Leer

Joey Till, entrenador: «Las sentadillas son fantásticas, pero la mayoría de gente acaba trabajando más cuádriceps que glúteo y, para eso, hay ejercicios más fáciles»

No necesitas encadenar sentadillas para trabajar bien los glúteos. Existen ejercicios más sencillos de ejecutar, fáciles de adaptar en casa y capaces de activar distintas zonas musculares con precisión. Joey Till, de Barry’s Iberia, explica cuáles son, cómo realizarlos correctamente y qué progresión seguir para ganar fuerza, estabilidad y firmeza sin convertir cada entrenamiento en una batalla contra la técnica. Leer