El retro walking ha pasado de rareza a tendencia viral con promesa sensata: trabajar piernas, equilibrio y coordinación sin saltos ni impacto excesivo. Caminar hacia atrás puede parecer una excentricidad, pero obliga al cuerpo a activar músculos que no siempre despiertan en los paseos convencionales. La clave está en practicarlo bien, poco a poco y con seguridad. Leer
Por la mañana y por la noche, por el río Guadalquivir, las temperaturas en la capital hispalense bajan. Es por eso que una chaqueta con estilo es necesaria para finiquitar el look. Sevillanas dixit. Leer
Cuando abrieron la puerta de esta antigua pensión en una casa victoriana de Londres, Leanne Kilroy y Eric Fulwiler ya sabían que habían descubierto una joya. Solo necesitó una reforma respetuosa para ponerla a punto. Leer
La flacidez de brazos es una de las preocupaciones más habituales a partir de los 60. Una experta en Pilates enumera los ejercicios que ayudan realmente a ganar firmeza, y señala qué errores conviene evitar. Leer
¿Eres de las que piensa que ya tenemos un destino marcado o de las que en realidad todos tenemos la capacidad de elegirlo? Sobre esto, el victimismo, el tomar conciencia y la complejidad humana, nuestra reflexión de hoy. Leer
¿Qué compensa más? ¿Una caminata rápida de 20 minutos o una hora de paseo tranquilo? El entrenador Alberto Noda nos da la respuesta. Leer
Un pazo en Galicia, una novia con una gran sonrisa y una cola larguísima. Este podría ser el resumen de esta preciosa boda de verano en el norte Leer
Moverse más no tiene por qué significar vivir en el gimnasio ni organizar la semana como si fuéramos atletas profesionales. La entrenadora Naiomi Granifo propone una fórmula mucho más realista: combinar fuerza, cardio y pasos diarios según el nivel de cada persona. Porque sí, entrenar importa, pero también cuenta todo lo que hacemos entre una sesión y otra. Leer
