¿Ganas de un beach club? Hablamos con una experta sobre cómo los «chiringuitos de playa» han evolucionado a un concepto mucho más sofisticado

El renovado Bless Ibiza The Site acaba de dar el pistoletazo de salida al verano y entre lo más destacado de este revitalizado hotel de lujo se encuentra su oferta gastronómica. Y si en un espacio podrás pasar las 24 horas del día es en COYA, beach club, restaurante y rooftop dedicado a la coctelería. Cristina Huguet, arquitecta y diseñadora responsable del área F&B Design del estudio de Lázaro Rosa-Violán, ha sido la responsable de darle vida a este concepto. Con ella charlamos sobre cómo ha sido la experiencia de crear un lugar del que no querrás marcharte. Leer

Carolina López-Tejero, entrenadora: «Entrenar fuerza no es endurecerse, es prepararse para vivir mejor, con más energía y funcionalidad»

Elegir entre cardio o fuerza no debería ser una decisión rígida ni basada en modas. Cada cuerpo tiene necesidades distintas según su momento vital, nivel de actividad y objetivos. Entender qué tipo de estímulo necesitas puede marcar la diferencia entre estancarte o avanzar. La clave está en escuchar al cuerpo y adaptar el entrenamiento con criterio. Leer