Antonio Pastor (@chiquitrainer), entrenador de Eugenia Silva: «Que con 50 años no puedas coger en brazos a tu nieto o que te produzca dolor de espalda estar de pie, es muy fuerte y afecta psicológicamente»

Además de ser dos de los modelos españoles con mayor proyección internacional, Eugenia Silva y Jon Kortajarena y tienen algo más en común y es que comparten entrenador persona. Antonio Pastor, conocido en redes como @chiquitrainer, es el responsable de la buenísima forma física que comparten ambos. Leer

La moda sí tiene edad: las modelos de 50 años más solicitadas de la pasarela de lujo

Mientras en Hollywood sigue siendo más probable que el próximo éxito de taquilla lo protagonice un actor llamado Chris o cualqquier animal parlante que una mujer de 60 años, en las Semana de la moda, tanto de Alta Costura (que se inaugura hoy) como en prêt-à-porter, los casting de modelos por encima de 40 se han impuesto más que, como tendencia, como norma. Ellas son las más solicitadas Leer

Begoña del Campo, neuropsicóloga: «La ansiedad silenciosa no define quién eres, es solo un patrón adquirido, pero, así como el cerebro aprende, es capaz de reaprender»

La ansiedad silenciosa es un estado de tensión emocional constante, muchas veces no identificado, que afecta a la concentración, el descanso y la capacidad de disfrutar del presente. La hemos normalizado tanto que llegamos a pensar que es parte de nuestra personalidad. Pero podemos (y conviene) rebajarla y vivir mejor. Una neuropsicóloga nos explica cómo hacerlo. Leer

Paddy Noarbe, influencer fitness y esposa del futbolista Marcos Llorente, ha convertido el pilates en uno de los pilares de su rutina de ejercicio

Cada vez son más las mujeres que incorporan el pilates a su rutina de entrenamiento, entre ellas Paddy Noarbe, influencer fitness y esposa del futbolistaMarcos Llorente. Pero, ¿qué tiene esta disciplina para haberse convertido en una de las favoritas? Kathi Rüd, fundadora y CEO de Casa Kavi, explica sus principales beneficios y los ejercicios básicos para empezar. Leer