Sergio López López, entrenador: «A los 60. bajar cuestas o escaleras entrena nuestra capacidad para controlar el cuerpo, hay que empezar por reducir la velocidad y acortar ligeramente los pasos»»
Sergio López López, entrenador: «A los 60. bajar cuestas o escaleras entrena nuestra capacidad para controlar el cuerpo, hay que empezar por reducir la velocidad y acortar ligeramente los pasos»»
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Si los pasos se aceleran sin querer al bajar una pendiente, el entrenador recomienda trabajar la fuerza de las piernas y aprender a frenar en cada apoyo. Leer
