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Jorge Lobo, entrenador: «Caminar puede ser una herramienta muy potente si se hace a un ritmo que permita hablar pero no cantar, durante 30/45 minutos, de 4 a 6 días a la semana»

Con media hora al día ya puedes hacer mucho por tu salud: caminar con intención y ritmo. Hablamos con el fundador y gerente de entrenadores personales en Piko Studios, Jorge Lobo, para aclarar todo lo que requiere una caminata para que mejore tu salud. Leer

Vestidos boho, superposiciones y preciosos estampados, así fue el desfile de Lola Casademunt by Maite en Madrid Fashion Week

Lola Casademunt by Maite pone el cierre a Mercedes-Benz Fashion Week Madrid con su colección Bohemian Soho, una propuesta para la temporada otoño/invierno 2026-2027 inspirada en el Soho neoyorkino de los años setenta. Maravillosos vestidos estampados conviven con elegantes prendas de sastrería en la pasarela. Leer

Sergio Ruiz, peluquero y experto en color: «El glass bob es el corte con efecto rejuvenecedor inmediato. Eleva los pómulos y aportan estructura al rostro de forma inmediata»

El glass bob se consolida como el corte clave para redefinir el rostro y devolver al cabello una apariencia más densa, pulida y luminosa sin necesidad de capas. Leer

Tras el éxito de Zapatos de lluvia, Mayte Magdalena regresa con una historia coral que se adentra en la posguerra española desde la memoria íntima

Mayte Magdalena reconstruye en Vientos de ira (NdNovela) la posguerra española desde la memoria íntima: una historia coral de mujeres que sostienen la vida, de exilio, de hambre y de dignidad. Leer

Han llegado a Zara los conjuntos monocolor del color tendencia de esta primavera, ideales para llevar en bautizos y comuniones

De cara a la nueva temporada los conjuntos se convierten en el uniforme perfecto. No solo para el día a día, también para los eventos que tenemos en primavera y el entretiempo Leer

Elena Daprá, psicóloga: «Usar el dictado por voz del móvil como si fuera un audio de Whatsapp es muy útil porque mientras respondes organizas en el cerebro lo que quieres decir»

Según la psicóloga Elena Daprá, alternar entre hablar, escribir y, sobre todo, leer después esos mensajes dictados con el móvil puede convertirse en una herramienta inesperada para entrenar el cerebro y entender mejor lo que pensamos. Leer

Cómo encontrar tu estilo esta primavera (y empezar a vestir bien) en 10 preguntas que debes hacerte

Porque no se trata de comprar a lo loco ni tampoco de vestirte con básicos de los pies a la cabeza. Estas son las 10 preguntas que debes hacerte para encontrar tu estilo esta primavera.  Leer

Esther Perel, psicoterapeuta especialista en vínculos amorosos: «Algunos problemas de pareja son paradojas que no tienen solución; solo se pueden gestionar»

La cultura del bienestar nos ha hecho creer que cualquier conflicto se resuelve con una adecuada comunicación pero, según Esther Perel, una de las psicoterapeutas de pareja mejor valoradas del mundo, no todos los problemas están hechos para resolverse: a veces son contradicciones inevitables que tenemos que aprender a gestionar. Leer

Lourdes Navarro, dermatóloga de la AEDV, sobre las lámparas LED y UVA de las manicuras en casa: «La exposición repetida puede contribuir al fotoenvejecimiento de las manos»

Cuidarse las uñas es una prioridad y cada vez hay más gente que opta por hacerse la manicura en casa con resultados de salón profesional. Leer

Pedro Moreno, peluquero: «Los castaños que más favorecen suelen ser los chocolate, los moka o los avellana. Mantienen la profundidad del oscuro, pero aportan pequeños reflejos que iluminan el rostro»

Si eres morena, cuidado con el tono que escoges porque algunos castaños endurecen el rostro. El estilista capilar Pedro Moreno, Education Manager de Jean Louis David, explica qué tonos oscuros favorecen más y cómo conseguir un cabello moreno más luminoso y sofisticado. Leer

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