Aunque siguen siendo uno de los ejercicios más populares, los abdominales clásicos no son la solución mágica para conseguir un vientre plano. La entrenadora Naiomi Granifo explica por qué este movimiento tiene limitaciones, qué riesgos puede implicar si se realiza mal y cuáles son las alternativas más eficaces para trabajar el ‘core’ de forma segura y funcional. Leer
Los he fichado en Londres pero también en Madrid. Da igual si vas al norte o a las Baleares, vas a tener que meter estos vaqueros originales en la maleta Leer
No solo importan los productos de cuidado de la piel que nos aplicamos en verano, también el orden de aplicación de la crema y el sérum y la cantidad de protector solar que ponemos sobre nuestra piel. Así nos lo explica la esteticista y cosmetóloga Silvia Giralt, que nos desvela todo lo que debemos tener en cuenta. Leer
Si eres rubia y te maquillas como tu amiga morena que, además, tiene 20 años menos, amiga, lo estás haciendo mal. Una experta en colorimetría nos desvela trucos de maquillaje para rubias. Leer
La lección de Cicerón sobre una soledad que hoy se nos ha olvidado practicar. Leer
No hay una combinación de colores más cool, elegante y anti-ola de calor que el blanco y el beige. Las expertas en moda no dudan en llevarlo en la semana de la moda masculina de París y Milán, y que por unanimidad maridan con las sandalias del momento, las que te solucionan todos los looks del verano. Leer
«Tienes un tumor cancerígeno en el páncreas», -me dijo Antonio, mi médico- y por mi cabeza solo pasó qué hacer para dejar a mi familia de la mejor manera posible». Tras un año muy difícil en el que la vida se trastoca, Borja Sémper ha superado el cáncer y reflexiona en esta charla íntima sobre lealtades, miedos, afectos, egos… cerrando la crónica de su batalla contra la enfermedad para empeñar su vida en cambiar las cosas desde la política, pero de otra manera. Leer
Además de villas maravillosas, suntuosos palacios, amplios áticos con vistas o casas de campo con mucho encanto, en TELVA Living también nos inspiran apartamentos y casas pequeñas con metros cuadrados reducidos a los que sus propietarios e interioristas han sabido sacarle todo el partido. Estas son las ideas que puedes copiar si quieres maximizar el espacio en tu hogar. Leer
La advertencia de Epicuro contra la felicidad aplazada que nos recuerda que dejemos de vivir en los futuribles para centrarnos en el presente. Leer
De la misma forma que tu armario cambia con las estaciones, también debe hacerlo tu neceser y la manera en que aplicas tus cosméticos. No hablamos solo de añadir el protector solar, que, recuerda, debería estar presente los 12 meses del año. Diana Montoya, facialista, nos detalla los pasos y activos a los que no debes renunciar en tu rutina de belleza de verano para cuidar la piel y protegerla. Leer
