Aunque siguen siendo uno de los ejercicios más populares, los abdominales clásicos no son la solución mágica para conseguir un vientre plano. La entrenadora Naiomi Granifo explica por qué este movimiento tiene limitaciones, qué riesgos puede implicar si se realiza mal y cuáles son las alternativas más eficaces para trabajar el ‘core’ de forma segura y funcional. Leer
