Marian Rojas Estapé, psiquiatra: «El pensamiento acelerado es la puerta de entrada a la ansiedad, la depresión, el insomnio y las patologías físicas»

Vivimos en una sociedad que premia la rapidez, la productividad y la eficiencia; en la que corremos de un sitio a otro, escuchamos audios de WhatsApp a velocidad x2 y huimos de la lentitud, cuando precisamente la calma es el mejor regalo para nuestro cerebro. En este contexto surge el síndrome del pensamiento acelerado, un estado en el que la mente produce ideas sin descanso, tanto que ocurre incluso cuando dormimos. ¿Te suena? La psiquiatra Marian Rojas Estapé nos ayuda a ponerle freno y recuperar la ansiada y preciada calma. Leer

Xabier Rodrigues, maquillador: «Para maquillar la mirada en 2026, se llevarán los tonos pastel y las texturas empolvadas y metalizadas que funcionan tanto a los ojos marrones como a los verdes y claros»

Las tendencias de maquillaje que vienen para este 2026 apuntan a que este año se volverá más sofisticado y la piel seguirá siendo la protagonista. Destacarán las bases luminosas y los coloretes en tonos cálidos además de las sombras en texturas metalizadas y empolvadas, como nos explica Xabier Rodrigues, maquillador de MAC. Leer

Shot of Espresso, el color que querrás vestir en 2026: más elegante que el negro, tan tendencia como el rosa

Nada dice más de ti que el color. Asalta los sentidos y encierra muchos significados, razón para que sea una de las tendencias que más interesa; así lo corrobora Google, que ha visto como las búsquedas sobre qué colores son tendencia al comienzo del año se multiplican. Además del rosa bailarina y el Cloud Dancer, otro tono se perfile favorito en 2026: un marrón muy intenso que podemos definir como Shot of Espresso. Leer