Dice la ciencia que el «baño de museo» tiene unas propiedades terapéuticas similares a las de un paseo por la naturaleza o una zambullida en agua templada. Y es que además de ofrecer refugio climático en verano, estos museos constituyen un oasis de calma y paraíso intelectual en tiempos de ruido y urgencia. De Madrid a Londres pasando por Valencia o París, estas son las exposciones que no te pueden perder. Leer
Es uno de los ejercicios más completos para trabajar fuerza y resistencia, pero también uno de los más complicados de realizar. Abraham Peñalver revela cómo hacer un burpee correctamente para aprovechar todos sus beneficios. Leer
El pantalón culotte y la bermuda larga no falla. Sofisticada, atemporal y de tendencia, va a ser una de las mejores compras que puedas hacer esta temporada Leer
Mientras nos preocupamos por fortalecer piernas, glúteos o abdomen, casi nunca pensamos que los pies también envejecen. El fisioterapeuta y doctor en Actividad Física y Salud Sergio López explica por qué caminarunos minutos descalzo puede convertirse en un buen entrenamiento para mejorar el equilibrio y mantener activa una musculatura de la que apenas nos acordamos. Leer
No es raro rescatar el protector solar del verano pasado y pensar que aún se puede aprovechar porque todavía no ha caducado. Pero ¿crees que sigue protegiendo igual y que su FPS número 50 sigue intacto? Una farmacéutica y una dermatóloga nos aclaran cuándo podemos reutilizarla y cuándo es mejor sustituirla. Leer
A unos escasos 8 minutos de Madrid, la periodista Patricia Cerezo y el ingeniero de telecomunicaciones Kike Gámez celebraban su boda rodeados de invitados famosos como Nuria Roca, Juan Del Val, la modelo Jaydy Michel o la actriz Lydia Bosch que acudió acompañada por sus dos hijas. Leer
Con el cabello largo peinado en ondas, unas mechas californiana muy marcadas y grandes gafas de sol, Victoria Beckham parecía evocar uno de sus looks más icónicos de todos los tiempos: los mismos vaqueros blancos de su etapa WAG versionados en clave sofisticada en otro Mundial, 20 años más tarde. Leer
De frente, contención. Al girarse, asombro. La silueta juega a la doble vida con líneas austeras que esconden en la parte trasera el verdadero lujo. Bordados, escotes, lazadas y cascadas de pedrería aparecen en Dior,Balenciaga o Bottega Veneta solo cuando la figura se aleja, como un secreto. Leer
Recuperar bien después de entrenar no es un capricho de deportista profesional, sino una parte esencial del rendimiento, sobre todo en verano. Con el calor, el cuerpo pierde más líquidos y minerales, y necesita reponer energía, proteína e hidratación. La clave está en entender que la clase acaba, sí, pero el entrenamiento continúa después. Leer
Para ser la mejor vestida en una boda, haznos caso. Como experta en invitadas he localizado los conjuntos más favorecedores, sofisticados y originales de todas las tiendas Leer
