Lo que explica Ismael Galancho, dietista-nutricionista y especialista en fisiología del ejercicio, son las conclusiones de un estudio científico donde se confirma que la velocidad de la marcha en la mediana edad (45 años) define nuestro envejecimiento. Leer

La actriz Jessica Chastain ha sorprendido en la alfombra roja de los Premios Revelación en Santa Mónica con un corte de pelo de efecto engrosador para pelo fino apostando por el cambio de look más elegante y favorecedor de la primavera que los peluqueros adoran. Leer

En sus últimos años, Borges tendía a describir la vida no como una búsqueda de plenitud estable, sino como una sucesión de momentos breves e irregulares. Desde esa perspectiva, la serenidad es forma de reducir expectativas. ¿Pero significa eso una forma de felicidad? Leer

Nos trasladamos a Sevilla para hacer un repaso por los mejores looks de la Feria de Abril. Del colorido (y viral) vestido de flamenca que llevó la reina Máxima de Holanda, a las alpargatas tendencia de Manuela Villena, pasando por el pantalón de lunares de Marta Ortega (que este año tiene su versión en Zara). Leer

Si estás perfilando tus labios como siempre puede que, sin darte cuenta, estés sumando años al rostro. Te contamos el gesto que endurece las facciones y cambia por completo el resultado del maquillaje. Leer

¿Piernas tonificadas entrenando solo dos días a la semana? Sí, es posible. La clave no está en el número de sesiones, sino en cómo entrenas. Elegir bien los ejercicios, progresar poco a poco y cuidar lo que haces fuera del gimnasio marca la diferencia. Menos días, pero mejor aprovechados: ahí empieza todo. Leer

La prenda más femenina del armario inunda looks primaverales porque es una pieza versátil que se adapta bien a las altas temperaturas Leer

Esta es la historia de un abandono y una vuelta a la gloria. Jacopo Etro (hijo de los fundadores de la firma Italiana) se enamoró al instante de esta casona, en una aldea de Puglia, y le devolvió la vida sin borrar sus arrugas, ni reorganizar su deliciosa y caótica distribución. Leer

Basta con tres minutos cada hora para notar la diferencia. Los microentrenamientos —pequeñas dosis de ejerciciodurante la jornada laboral— no solo combaten el sedentarismo, también mejoran la concentración, reducen el estrés y elevan la energía sin necesidad de pisar el gimnasio. Leer

Durante décadas, el relato dominante sobre cumplir años ha estado marcado por una idea de decadencia casi inevitable. Pero existe otro enfoque mucho más interesante: «El cerebro es el único órgano que no se desgasta con el uso y, además, hay habilidades que mejoran con la edad (si se entrenan)», sostiene Gaby Hostnik, experta en gimnasia emocional y autora de El futuro es lo que haces hoy. Leer