Tal y como explica Mikel Izquierdo, catedrático de la Universidad Pública de Navarra, la recomendación de caminar 30 minutos o llegar a los 10.000 pasos cada día se ha quedado obsoleta, aun siendo el ejercicio el único remedio contra el envejecimiento. ¿Qué nos interesa entrenar, entonces, si queremos envejecer saludablemente? Leer

Caminar a diario tiene múltiples beneficios, como mejorar nuestra salud cardiovascular, reducir la glucemia, quemar grasa, descender los niveles de ansiedad… pero existe una variante que, además, suma otras ventajas para nuestra salud, como eliminar el dolor crónico. Así lo explica un experto. Leer

Ha llegado el día que todas las editoras de moda estábamos esperando. Es jueves y sabemos lo que toca, novedades en Zara. Esta colección nos ha dejado claro que el verano está a la vuelta de la esquina y es la oportunidad para nuestros mejores looks. Leer

Con el objetivo de envejecer de forma saludable, esta cirujana norteamericana explica que hay tres hábitos que debemos seguir a diario, sobre todo una vez cumplidos los 40 años: el sueño, el ejercicio y la nutrición son los pilares. Leer

Las royals dominan los códigos de la elegancia y saben qué prendas y accesorios favorecen más. Estar en el foco en todo momento conduce a que cada detalle de sus looks esté estudiado al milímetro. Así que si estos son los zapatos favoritos de la reina Letizia, Kate Middleton o Rania de Jordania por algo será. Leer

A sus 60 años, la modelo Paulina Porizkova celebra su regreso por la puerta grande como embajadora global de Estée Lauder, firma que la catapultó a la fama en los años 80. Hablamos en París con la modelo checa que sigue inspirando a millones de mujeres. Leer

Te invitan a una cena improvisada y tienes que vestirte con lo que ya tienes en el armario. ¿A qué prendas recurrirías? Te recomendamos que inviertas en estas 3 prendas para un armario a prueba de compromisos nocturnos. Leer

El conocido doctor Antonio Escribano, especialista en nutrición y endocrinología, explica cómo las bifidobacterias son capaces de activar diversos mecanismosque, de manera indirecta, hacen que la grasa se acumule menos y, además, se elimine con mayor facilidad. Leer

Es época de eventos y el maquillaje será nuestro mejor accesorio. Jennifer Lawrence deslumbró en Cannes con un look de maquillaje al estilo antiguo Hollywood, que se convertirá en el perfecto look de invitada de la temporada. Leer

Situado en el centro del distrito madrileño de Chamberí, La Rochela es uno de los restaurantes favoritos de la reina Letizia. Especializado en cocina colombina, el ambiente agradable y una carta tan apetitosa como asequible son sus puntos fuertes. Leer