Después de años publicando en Destino, Alejandro Palomas cambia de casa editorial y llega a Espasa con Casa. No parece un movimiento menor. Él mismo dice que es la primera vez que toma una decisión sobre su carrera «con el plexo y no con la cabeza». Su nueva novela reúne a una niña de siete años, a su abuelo, a un padre que reorganiza su vida para cuidar de su hija y a un terreno agotado que, poco a poco, irá convirtiéndose en bosque. Desde ahí, Palomas vuelve a la familia, la infancia y la pérdida, pero se detiene también en asuntos que cada vez ocupan más espacio en su literatura y en su vida: el tiempo, el silencio y la necesidad de aprender a esperar. Leer
Por qué la regla 80/20 puede ayudarte a simplificar tu vida (o cómo dedicar nuestra energía a aquello que de verdad tiene un impacto en nuestro bienestar)
No es necesario hacer el 100% de las cosas bien, sino de identificar cuáles son las que realmente importan. Aplicada a los hábitos, el trabajo, las relaciones o el autocuidado, la regla 80/20 puede ayudarnos a simplificar nuestra vida, rebajar el perfeccionismo y dedicar nuestra energía a aquello que de verdad tiene un impacto en nuestro bienestar. Leer
Sergio López López, experto: «Llevar los brazos pegados al cuerpo cuando caminamos incrementa el coste metabólico porque el organismo tiene que compensar»
Al meter las manos en los bolsillos dejamos de bracear. Sergio López López explica qué cambia en nuestra forma de caminar y por qué conviene llevar los brazos libres a partir de los 60. Leer
Galliano para principiantes: ¿que por qué está colección es lo más emocionante que ha pasado en Zara en años?
A ver cómo le explico a mi madre que cada céntimo invertido en Re{form}, la primera colección de Galliano para Zara disponible a partir del 1 de octubre a las 10 de la mañana, merecerá la pena. Vamos por partes… Leer
Dior deja muy claro cómo será el nuevo estilo bohemio la próxima primavera, mezclado con detalles románticos y con mucho de exotismo exquisito
Analizamos las claves de uno de los desfiles más esperados de la temporada, la colección creada por Jonathan Anderson para Dior . Leer
Carlota Medina, fundadora de la marca de bolsos MERELU: «La palabra lujo no me gusta, prefiero hablar de artesanía honesta, de belleza con alma, de piezas que no nacen para impresionar, sino para acompañar»
Melani Olivares (53 años): «¿Qué hay de malo en que te salgan arrugas? Eso es vida. La puedes pasar en un sofá sentado haciéndote ameba o puedes vivirla. Yo he decidido vivir la mía»
«Lo que me pasa es la vida«. Así de tajante es la actriz Melani Olivares cuando defiende que envejecer es lo mejor y más natural que nos ocurre en la vida. Descubrimos sus hábitos y rutinas saludables para cuidarse. Leer
Hay 3 detalles que lo dicen todo en el último look de Marta Ortega (o cómo demostrar este otoño que eres una verdadera experta en moda)
Marta Ortega acudía a la semana de la moda de Milán con un look relativamente sencillo que escomde, sin embargo, tres claves de la temporada. Leer
Raquel Álvarez, maquilladora: «A los 60, favorecen las sombras de ojos melocotón, topo, beige o bronce frente a los tonos fríos que marcan la ojera y ponen mala cara»
Para pieles maduras, tan importante es elegir las texturas de sombras de ojos como los colores para conseguir un maquillaje que rejuvenezca el rostro y que no marque las arrugas ni la flacidez. Leer
José Ruiz, entrenador: «Si queremos conservar masa muscular después de los 60 necesitamos más que caminar: hay que entrenar fuerza con sentadillas, remos o trabajo de core»
El estímulo de una caminata diaria o varios paseos al día no es suficiente para frenar la pérdida de masa muscular. Por ello, el entrenador José Ruiz aconseja algunos ejercicios de fuerza que cualquier persona de más de 60 años puede (y debería) entrenar. Leer









