José Ruiz, entrenador: «A partir de los 40 no hay que castigar el cuerpo, sino estimularlo adecuadamente con caminatas rápidas, sentadillas controladas o subidas al cajón»

¿Recuerdas de cuando salías a correr kilómetros y kilómetros y te volvías a casa con la sensación de haber entrenado al máximo? Si te viene a la mente como «algo pasado» está claro que no has perfeccionado tu técnica running y has llegado a esa etapa de la vida en que no necesitas castigar tu cuerpo intentando volver a hacer lo mismo que hace años. Solución: adaptar el movimiento a tu momento vital. Leer

Ana Martínez, estilista capilar, sobre la melena Old Money de Sassa de Osma: «Es la expresión máxima del glamour minimalista: un corte sofisticado que se puede versionar en todas las texturas»

El cabello de Sassa de Osma confirma que la melena más elegante no siempre es la más trabajada. Raya en medio, largo cómodo, puntas limpias y cero artificio: su pelo tiene ese aire ‘old money’ que parece sencillo, pero funciona porque está impecablemente cuidado. Una melena discreta, segura y muy favorecedora. Leer