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Marcos Flórez, entrenador: «El test del habla mide tu estado físico, una persona debería poder hablar cómodamente entre 1 y 3 minutos después de un esfuerzo intenso como subir escaleras»

La rapidez con la que vuelves a respirar con normalidad después de subir varios pisos puede dar pistas sobre tu condición cardiovascular, aunque no debe interpretarse de forma aislada. Leer

No es pronto para hablar de las botas que estarán de moda en otoño (y en semanas podrás llevar con vestido)

Echamos la vista atrás, concretamente a 2016, para recuperar un calzado que despuntó hace una década y hoy vuelve a ser tendencia: las botas y botines slouchy. La reconocerás por su efecto arrugado. Y las querrás por su capacidad para combinar con pantalón o vestido. Leer

Cristina García Vivanco, estilista de TELVA nos da las claves para entender las tendencias de temporada: «El layering, el color morado y el exceso de encaje vienen con fuerza»

Aunque el estilo de la estilista de TELVA Cristina García Vivanco es lo opuesto a muchas de las tendencias que van a reinar en los próximos meses, nos ha dado su visión de lo que nos pondremos, los colores de moda y sus infalibles para el día a día. Leer

Paula y Alberto son arquitectos así que concibieron su boda como un proyecto creativo: desde el sombrero ‘Amal Clooney’ de la novia al lugar del convite diseñado por un conocido paisajista

Un sombrero, un vestido con historia, y una inspiración minimalista. Esta novia gallega nos ha cautivado con un look nupcial muy original Leer

Adiós pantalón negro, las expertas en moda quieren diseños con este estampado que será tendencia en otoño

O lo amas o lo odias pero, avisada estás, lo verás por todas partes. Nos referimos al pantalón de camuflaje. La tendencia dosmilera que este otoño vive su particular come back. Leer

Álvaro Puche, entrenador: «Cumplidos los 60, empieza a hacer ejercicio de fuerza con movimientos tan sencillos como elevaciones de talones mientras preparas el desayuno»

Uno de los errores más comunes en los que caemos cuando comenzamos a realizar ejercicio es querer darlo todo desde el primer día. El entrenador Álvaro Puche insiste en la necesidad de arrancar de forma progresiva y siempre de la mano de un profesional que adapte las rutinas a tu estado de forma y capacidades. Leer

Almu Carnicero, estilista, sobre las tendencias de la próxima temporada: «La variedad de vaqueros es tal que puedes construir tanto looks arreglados como para el día a día»

Si todavía no estás al día de las tendencias de la próxima temporada, la estilista Almu Carnicero nos hace un resumen de lo que se llevará este otoño y ella incluirá en su armario en looks ponibles y reales. Leer

¿Dónde puedo encontrar la falda favorita de Rachel Green (Friends)? La pregunta que me han hecho mis amigas desde hace más de 20 años y que ahora puedo contestar

Hay iconos televisivos que llevan años siendo tendencia y se niegan a perder sus puestos en el ranking. Muchas están pensando en Carrie Bradshaw pero la mayoría de mujeres encuentran más inspiración en Rachel Green. Leer

Isaac Asenjo, entrenador: «A los 50, si no hay ninguna lesión, la forma de ponerte en forma es la misma que para el resto, un 70 por cierto de fuerza y un 30 por ciento de cardio»

Para volver a ponerse en forma en septiembre, no basta solo con caminar. Hablamos con Isaac Asenjo Castro, entrenador de CDM Cea Bermúdez que nos cuenta cuál es la rutina básica para la rentrée. Leer

Dostoyevski escribió: «Quiero hablar de todo con al menos una persona, como hablo conmigo mismo» (una psicóloga desvela en qué consiste la verdadera intimidad con una persona)

La psicóloga Noelia Labrandero explica por qué la verdadera intimidadno consiste en contarlo todo, sino en no tener que interpretar un personaje para conservar el vínculo. Leer

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