Explica el entrenador José Ruiz que levantarse del suelo sin ayudaes un movimiento natural y posible a lo largo de toda la vida, pero la gente que deja de moverse pierde funcionalidad: «Cuando una persona se agarra a muebles o pierde estabilidad se ve que no solo le falta fuerza, también capacidad». Entrenando un mínimo de ejercicio de fuerza y movilidad, el gesto vuelve a concebirse como algo normal aún en edades avanzadas. Leer
Si hay una maquilladora que sabe cómo sacar partido a todos los rostros, ella es Laurence Maestrello, directora creativa global de maquillaje de Guerlain. Con ella, descubrimos cómo maquillar una piel madura y los tonos y productos que no nos pueden faltar evitando los errores más frecuentes para lograr un rostro luminoso y radiante. Leer
Desde un techo con personalidad a una cocina que huye del blanco aburrido para vestirse de color. Aquí tienes 5 ideas para cambiar la decoración de tu casa. Leer
Los emojis forman parte de nuestro día a día hasta el punto de que muchas personas ya no conciben una conversación digital sin ellos. ¿Qué explicación psicológica hay detrás de este abuso de los emojis? La psicóloga integrativa Elena Daprá nos lo explica. Leer
Soy una auténtica loca de las faldas, siempre a la búsqueda del modelo más especial de la temporada. Para este verano, ya tengo fichadas mis faldas favoritas del verano. Leer
El pantalón de lino es el comodín elegante que tu armario necesita. Mi madre, que sabe vestir bien, los tiene desde siempre como un básico imprescindible todo el verano, tanto para momento más arreglados, como para bajar a la playa y comer en el chiringuito. Los más bonitos los hemos encontrado en Zara. Leer
Vivimos conectados a todo y, sin embargo, cada vez más desconectados de nosotros mismos. La psicóloga Cristina Acebedo explica por qué la necesidad de estar al día de todo, el FOMO y la hiperconexión están detrás de ese cansancio mental que sentimos. Leer
A primera hora de la mañana, cuando el calor todavía da tregua y el Retiro conserva algo de paseo y algo de promesa, la Feria del Libro parece un lugar perfecto para hacer preguntas. Camino entre casetas, escucho recomendaciones, observo bolsas que empiezan a llenarse y conversaciones que se repiten entre los árboles. He venido para averiguar qué se está leyendo este año y regreso con una certeza inesperada: los libros más interesantes de la feria no siempre son los más nuevos. Leer
Nieves Álvarez o Paz Vega son adictas a las joyas de Marina García, sus piezas trasmiten: «elegancia, feminidad, autenticidad y emoción». La diseñadora nos desvela los secretos de su firma y los consejos clave para lucir las joyas como una auténtica experta, ya sea acompañando un look de invitada o en el día a día. Leer
El pelo y el cuero cabelludo también sufren los efectos del sol y del calor y son los grandes olvidados. Hablamos con la dermatóloga Claudia Bernárdez para que nos desvele por qué es tan importante usar el protector térmico no solo para lucir un cabello más sano sino para que crezca mejor y ayudar a combatir la caída. Leer
