Carolina López Tejero, ‘coach’ de yoga: «No hace falta dedicar una hora entera al abdomen. El cuerpo responde mucho mejor a pequeños estímulos repetidos que a esfuerzos esporádicos»

Fortalecer el abdomen no siempre implica hacer series eternas de abdominales ni perseguir una tableta perfecta. El yoga propone otra vía: activar el centro del cuerpo desde la respiración, la postura y la estabilidad. Un trabajo profundo que ayuda a sostener mejor la espalda, mejorar el equilibrio y moverse con más fuerza, ligereza y conciencia. Leer

Alerta invitadas, Victoria Beckham ha llevado el vestido perfecto + el color de uñas que hará tu manicura elegante este verano

David Beckham ha vivido uno de los días más emocionantes de su carrera, fuera del terreno de juego. El exfutbolista inglés ya tiene su propia estrella en el paseo de la fama de Hollywood. Lo ha celebrado en compañía de Victoria Beckham y de sus hijos: Romeo, Cruz y Harper. El look de Victoria ha estado a la altura de un acto tan señalado; la diseñadora ha derrochado estilo. Leer