Con ideas rompedoras, soluciones sostenibles, una factura impecable y la misión de mejorar el bienestar. Así trabajan estos profesionales, cuyo trabajo despierta toda la atención. Leer
7 trucos de estilo de entretiempo que ya han puesto a prueba las neoyorquinas que más saben de moda
Sometidas al test más exigente que hay —la semana de la moda de Nueva York—, estos gestos que no cuestan nada y lo cambian todo, cuentan con el sello de aprobación de las primeras editoras y las estilistas del circuito internacional en estrenar la temporada. Leer
Elena Sepúlveda, profesora de yoga: «Una secuencia corta de pocas posturas, nada más levantarte, activa el cuerpo y calma el sistema nervioso antes de empezar a trabajar»
Marcos Flórez, entrenador: «Elevar los talones permite bajar más en la sentadilla, pero no activa más los cuádriceps»
La princesa Leonor, la infanta Sofía y el rey Felipe VI sorprenden con sus looks con el blanco como protagonista en la carrera del Gran Premio de España de Fórmula 1
Este fin de semana, Madrid ha congregado a multitud de rostros conocidos por convertirse en el centro del automovilismo mundial en el Gran Premio de España de Fórmula 1. Tanto la princesa Leonor como la infanta Sofía y el rey Felipe VI no han querido perderse la carrera que se disputa hoy en Madrid con claras muestras de que lucen el mismo color de moda pero en distintos estilos. Leer
Vikika Costa, entrenadora: «Media hora de fuerza a la semana significa un 15% menos de riesgo de mortalidad prematura»
Entrenar pensando en vivir más y mejor no exige necesariamente horas de gimnasio. La evidencia sugiere que incluso pequeñas dosis de fuerza pueden asociarse con beneficios relevantes para la salud. El nuevo Programa Longevidad de Entrena Virtual parte de esa idea para trabajar cinco capacidades clave: fuerza, resistencia, potencia, movilidad y equilibrio. Leer
Juanjo Rodríguez entrenador de Mar Flores (57 años): «A partir de los 40 vamos restando nuestra fuerza muscular, por eso es tan importante trabajar ejercicios de fuerza»
Mar Flores apuesta por ejercicios de fuerza sencillos y efectivos para mantenerse en forma a los 57 años, siempre con la premisa de ser constante y respetar los límites del cuerpo. Leer
Chriselle Lim, experta en perfumes: «He tenido momentos en los que el perfume de un desconocido me ha dejado completamente paralizada porque me recordaba a alguien en quien no había pensado en años»
Zygmunt Bauman, sociólogo polaco: «El principal miedo que tiene el ser humano, aunque no lo reconozca, es a quedarse solo»
El miedo más profundo no es estar solos, sino NO PERTENECER. No tener a nadie a quien llamar. Así lo explica Zygmunt Bauman desde el concepto del «amor líquido». Leer
Gregory Fuenmayor, maquillador: «Un toque de colorete en el puente de la nariz hace que parezca que has dormido ocho horas»
El colorete gana terreno frente al contouring. Aporta luz, frescura y eleva visualmente las facciones. Un maquillador nos cuenta cómo aplicarlo para conseguir el efecto buena cara. Leer









