Crear una rutina de noche puede ser la clave para garantizar un buen descanso y, por ende, mejorar nuestra salud. En el ejercicio y una buena planificación de la cena está el secreto mejor guardado de los expertos. El entrenador personal, Juan Ruiz López nos desvela todo lo que debemos saber para crear los mejores hábitos, antes de ir a dormir. Leer
Un vestido midi se ha convertido en el comodín de la llamada al que siempre recurrir, sea la estación del año que sea. Para ponerlo en bandeja, estas 3 opciones variadas y diferentes de Zara, Mango y H&M, tienen todas las papeletas para estar en el armario de las expertas en moda, porque funcionan las 24 horas. Leer
Aunque hagas una hora al día de entrenamiento de fuerza, si pasas horas seguidas sin moverte de la silla, vas a sufrir molestias y dolores: «Cuando el cuerpo se mueve, se adapta, se fortalece y se mantiene sano. Cuando se detiene, aparecen el dolor, la rigidez y el desequilibrio», explica Gabriel Leguizamón, director médico de FisioReact. Leer
Nuestra invitada estilosa del fin de semana se llama Bárbara Pan de Soraluce y nuestro radar de elegantes la ha localizado por su vestido estampado y sus accesorios muy arty. Leer
Además de hidratar y aportar activos a la piel a diario, la limpieza facial es fundamental para que el resto de los productos e ingredientes funcionen. Hablamos con la dermatóloga Lidia Maroñas de todo lo que tienes que saber para lavar bien el rostro y de cómo limpiar tu piel desterrando mitos de una vez por todas. Leer
Las temporadas llegan y se acaban, las tendencias también.Hemos hecho un repaso por aquellas prendas que este otoño quizá deberían quedarse en el armario. No te preocupes: te proponemos una solución con piezas en las que invertir y que son tendencia absoluta Leer
El pelo fino suele ser sinónimo de falta de volumen, por eso es crucial acertar con el corte y el peinado. Te contamos cómo elegir el corte que más favorece a partir de los 40. Leer
Sobre la clave para vivir con actitud positiva y cómo decidir de una u otra manera es fundamental para tener una vida más plena. Leer
Parece el uniforme de los diseñadores. De Phoebe Philo a Victoria Beckham, sin olvidar a J.W. Anderson y, por supuesto, a Miuccia Prada. El jersey gris es una declaración de intenciones en el mundo de la moda y te contamos por qué. Leer
