Elsa Pataky (49 años): «Antes hacia yoga, pero para las articulaciones creo que empieza a ser demasiado con la edad. Hoy me ayuda más el pilates»

La actriz Elsa Pataky revaloriza la adaptación del entrenamiento en cada etapa vital al afirmar que lo que a ella le funciona hoy es el ejercicio de fuerza, el método noruego y el pilates. «Mi reto es que cuando acabe no pueda subir las escalas, me tiemblen las piernas… si no te vas del gimnasio con la sensación de estar fatigada, es que no has hecho nada y no vas a crear con nada en músculo», afirma. Leer

Jennifer Aniston (57 años) y el truco de belleza más ingenioso que aprendió de una experta: «Una maravillosa maquilladora sacó este tubito, como de vaselina, y me lo puso en los párpados»

La actriz reveló en una entrevista un sencillo truco de belleza que ha mantenido durante décadas. Frente a la sofisticación de los cosméticos actuales, Jennifer Aniston apuesta por un gesto básico que promete cuidar el contorno de ojos durante la noche de forma eficaz, económica y sorprendente. Leer

Jose Ruiz, entrenador de Chenoa y sus comentados abdominales: «El paseo del granjero es mi ejercicio favorito para ellos: eso es abdomen real aplicado a la vida»

A sus 51 años, Chenoa tiene un cuerpo tonificado y definido. Sus abdominales, de los que ha presumido este fin de semana en un concierto, son el resultado de una rutina de fuerza que realiza 4 días a la semana: «De ahí no bajo. Si es necesario levantarme a las 6 y media de la mañana para hacerlo, lo hago. Si tengo 1 hora libre, entreno 1 hora pero si solo tengo 20 minutos, también entreno los 20 minutos,para eso no me hago la loca nunca«, confesaba. Leer