Estela Lladó-Carbó, especialista en neurofisiología, sobre cómo prevenir el envejecimiento: «Las gafas de filtro de luz azul ayudan un poco, pero lo mejor es no tener que usarlas»

Cerca del 70% de los españoles teme perder la memoria a medida que pasan los años. Más que las arrugas y los «desarreglos» del cuerpo, lo que más nos preocupa es perder lucidez. Con la ayuda de una experta en longevidad nos detenemos en cada uno de los pilares del bienestar que mantendrán nuestro cerebro activo y sano durante mucho más tiempo. Leer

Lindsay Lohan (39 años), actriz: «Por la mañana, hago mi ‘skincare’ y escribo un diario de gratitud con un té verde con un shot de jengibre y cúrcuma. Practico crossfit entre 2 y 3 veces a la semana»

Ni dietas imposibles ni rutinas de gimnasio extremas. Lindsay Lohan ha redefinido su forma de cuidarse con un enfoque mucho más realista: priorizar la energía, el equilibrio y el bienestar diario. Desde su cuidado de la salud intestinal hasta su amor por el pilates, estos son los hábitos que realmente sigue para sentirse bien. Leer