Los libros que podrían estar en la biblioteca de la Reina Letizia (y lo que eso dice de ella)

Hay una forma de elegancia que no necesita explicarse. No se impone ni se exhibe: se percibe. Está en la coherencia, en la repetición silenciosa de decisiones bien pensadas, en esa manera de estar que no responde al ruido ni a la urgencia. La Reina Letizia pertenece a esa categoría poco frecuente: la de quienes han construido una identidad reconocible sin necesidad de subrayarla. No es una elegancia ornamental, sino estructural. No depende de tendencias, sino de una mirada sostenida en el tiempo. Leer

Albert Einstein, científico: «No es que sea tan inteligente, es solo que me quedo con los problemas más tiempo»

Se ha dado mucha importancia la inteligencia como factor determinante del éxito e incluso del progreso humano, sin embargo, quizá más que inteligencia, necesitamos curiosidad. Hacerse preguntas y tener la determinación para resolverlas es un bien humano que hay que desarrollar y potenciar especialmente en la era de la inteligencia artificial.Albert Einstein, el gran ejemplo de ello. Leer

Andrea Combalía, dermatóloga y tricóloga: «El lavado inverso protege las puntas aplicando acondicionador antes del champú sin sacrificar la limpieza del cuero cabelludo»

Con la llegada de la primavera cambian las necesidades del cabello. Las temperaturas suben y es el momento ideal para resetear la melena y devolverle su brillo. Hablamos con la dermatóloga y tricóloga Andrea Combalía, que nos explica cómo lavar el pelo de forma correcta para no perder volumen, qué errores evitar y cuál es la mejor rutina de lavado para rejuvenecer la melena. Leer

Dan Buettner, experto en longevidad: «La gente que vive más no entrena, hace 12 mil pasos al día sin darse cuenta»

Lo que dice Dan Buettner, autor de El secreto de las zonas azules: Comer y vivir como la gente más sana del mundo (Grijalbo), es aparentemente fácil de implementar: come sencillo, muévete más y relaciónate mejor para vivir más. Pero al llevarlo a la vida moderna nos damos cuenta de que no lo es tanto: de tanta comodidad que hemos buscado hoy el movimiento tiene carácter paliativo, pero esa no es la receta de longevidad de los centenarios. Leer