Raquel Bada nos descubre al personaje de Anaïs Nin en la sección «Razones para amar a…». La creadora de Bamba Editorial ha recuperado con su sello Delta de Venus, un libro que convierte lo erótico en un territorio de exploración literaria y que saldrá a la venta el Día del Libro. Leer
Más allá de las cremas y los sérums, la salud y firmeza de la piel también dependen de la alimentación y de una adecuada producción de colágeno. Así lo afirma la nutricionista Lucía Redondo, quien señala que, «si no se cuida el sistema digestivo, los resultados en la piel difícilmente se mantienen a largo plazo». Leer
Una espalda fuerte embellece, tal como demuestra Zendaya en la alfombra roja. Sin embargo, se suele hablar de esta zona por las molestias que sufrimos al no procurarnos un buen entrenamiento: «Muchas veces, el dolor lumbar viene de una debilidad en glúteos o de una falta de control en el core», asegura Patricia Vera, con quien buscamos las claves para emular a la actriz de Euphoria. Leer
La hija de Lenny Kravitz y Lisa Bonet es la definición gráfica de eso que las redes sociales llaman estilo effortless o cool y no deja de ser una versión informal y relajada de algunas de las tendencias más destacadas del momento. Vestir como Zoë Kravitz sólo requiere mucha actitud, las prendas adecuadas y una despreocupación premeditada. Leer
Ser uno mismo al margen del juicio ajeno… ¿hasta qué punto es posible? Hablamos con la psicóloga Elena Daprá para entender por qué la opinión del otro pesa tanto y cómo aprender a que no defina nuestra autoestima. Leer
La actividad del músculo, cuando se realiza a cierta intensidad supone la liberación de ciertas sustancias que mejoran la salud cognitiva y ayudan a gestionar el estrés. Álvaro Puche, entrenador personal, explica la relación entre ejercicio, resiliencia y longevidad. Leer
Conseguir un maquillaje favorecedor e impecable no es tarea fácil. Sin embargo, aplicar la base de maquillaje correctamente es clave. Así lo asegura la maquilladora Paula Marcos, que nos desvela el mejor modo de uso y cómo evitar cualquier error para conseguir un look impecable. Leer
La blazer negra no sólo es un básico del fondo de armario de cualquier mujer elegante sino también la pieza imprescindible para los looks de entretiempo con los que siempre y en todo momento vas bien vestida. Aquí 8 outfits que lo corroboran. Leer
Si crees que la vida dejará de complicarte la existencia y en algún momento te «permitirá» ser feliz, urge que acudas al ejemplo de Marie Curie, quien pese a sufrir la indigencia y la discriminación de género llegó a convertirse en la primera persona en ganar dos Premios Nobel en categorías diferentes. Pura perseverancia. Leer
