¿Cuánto tiempo puedes aguantar en una sentadilla contra la pared? Este sencillo ejercicio se ha convertido en un pequeño test de resistencia para las piernas y puede darte pistas sobre cómo está la musculatura del tren inferior. Leer
Durante mucho tiempo, el final de una comida parecía tener un guion fijo: postre dulce, café y, una copita. Pero algo está cambiando. Cada vez más personas quieren disfrutar del momento sin necesidad de azúcar ni alcohol, y sobre todo, sin renunciar al ritual ni al placer. Leer
A un lado, Jonathan Anderson, el diseñador más prolífico del panorama actual con 18 colecciones anuales (contando las de Dior, hombre, mujer y alta costura, las de su propia marca y las colaboraciones con Uniqlo). Al otro, Matthieu Blazy, el niño mimado de la moda, formado junto a Raf Simons y encumbrado por la mismísima Suzy Menkes. Los directores creativos de Dior y Chanel respectivamente, son los dos nombres más mencionados de la Semana de la Moda de París y esta no será una excepción. Leer
La historia reciente de la literatura española también puede leerse como una genealogía de escritoras. Algunas abrieron camino cuando publicar siendo mujer era todavía una excepción; otras consolidaron ese espacio con una obra sólida y reconocida; y hoy nuevas voces lo amplían con historias que hablan de identidad, memoria o deseo. De Carmen Laforet, Carmen Martín Gaite y Mercè Rodoreda a autoras como Alana S. Portero, Elvira Sastre, Andrea Abreu o Maryan Peyró, este recorrido celebra a las mujeres que cambiaron la manera de contar la vida. Leer
A los comentarios sobre su cambio físico en una publicación de Instagram a principios de mes, Nuria Roca tan sólo respondió: «Me encuentro genial, feliz y contenta… Qué lástima que esto pueda llegar a molestar tanto a alguien». En sus últimos posts se puede comprobar que ha empezado a hacer deporte y a elegir alimentos de mayor calidad. Eso sí, manteniendo los pequeños placeres, porque en el equilibrio está la virtud. Leer
Zara da la bienvenida a la primavera con muchas novedades, entre ellas una blusa que reúne dos de las tendencias clave del año. Normal que esté causando sensación en las redes y que una de las invitadas a los desfiles de París se la haya puesto, captando la atención de los fotógrafos de street style. Leer
Dos días antes de la boda de Rory Kennedy y a la que nunca llegó por el fatídico accidente, Carolyn Bessettese compró en Saks Fifth Avenue un vestido de invitada. Sabemos todo: el color, el diseñador y hasta lo que le costó. Leer
Después de años divulgando para enfrentar el miedo a volar que afecta a un 40% de la población, Perico Durán, comandante de aviación con 25 años de experiencia, publica Volar sin miedo (Planeta). Hablamos con el autor sobre miedos, ansiedad y la ilusión de control, y sobre la confianza que la sociedad le debe, en términos de seguridad, a la industria de la aviación. Leer
Entre los mitos nutricionales más extendidos está la idea de que el pan integral engorda menos que el blanco, pero comiendo la misma porción ambos aportan cantidades muy similares de calorías. La clave está en su valor nutricional. Por eso Manuel Viso recomienda elegir siempre la versión integral (eso sí, asegurándonos de que sea 100% integral de verdad). Leer
