Como el resto de los órganos del cuerpo, el cerebro no se salva del paso del tiempo. Pero todo lo que experimentemos y aprendamos a lo largo de la vida nos servirá para incrementar la reserva cognitiva y retrasar los efectos del deterioro cognitivo causado por el envejecemiento. Leer

Hay novias que se inspiran en vestidos icónicos y quienes deciden hacerlo en actrices con estilo como Diane Keaton. Me hace ilusión hablar de este look nupcial tan especial pero aun más si la novia se acaba de casar con mi mejor amigo Leer

Puede parecer solo una caminata, pero añadir peso a la mochila cambia completamente el entrenamiento. El rucking (una práctica inspirada en los entrenamientos militares) se ha convertido en una tendencia fitness porque permite quemar más calorías, fortalecer el cuerpo y mejorar la resistencia sin impacto excesivo. Una forma sencilla de convertir un paseo cotidiano en ejercicio eficaz. Leer

Si entrenas glúteos con frecuencia pero no ves resultados, puede que estés cometiendo un error importante: no aislar bien el músculo. Para la entrenadora personal Gia Lafit, incorporar tobilleras con peso en ciertos ejercicios puede marcar la diferencia en la activación y el desarrollo del glúteo. Leer

El estampado más español de todos ya lo podemos encontrar en algunas firmas, y sobre todo en vestidos. Abril y mayo están a la vuelta de la esquina y las sevillanas ya compran sus vestidos y ensayan, claro, las sevillanas. Leer

Desciframos una de las frases más luminosas de Albert Einstein. Esta metáfora y su mensaje (obtenida de una carta que escribió a su hijo en los años 30), sigue siendo una brújula para la vida. Leer

Pocos días antes de la muerte del líder supremo de Irán, Alí Jamenei, como consecuencia de los bombardeos llevados a cabo por Estados Unidos e Israel, TELVA se puso en contacto con tres mujeres —la fotoperiodista Yalda Moaiery, la escritora Parinoush Saniee y la activista Afsoon Najafi— que nos han narrado en primera persona las atrocidades que ha cometido el régimen de los ayatolás, especialmente contra las mujeres. Leer

El rubor ‘boy blush’ promete un efecto buena cara inmediato, pero no siempre funciona igual en todos los rostros. Si tienes la cara redonda, fíjate bien en cómo lo aplicas. Leer

Hay momentos en los que pensar más no sirve de nada. Sin embargo, basta con salir a caminar para que las ideas empiecen a ordenarse. Lejos de ser una sensación subjetiva, la ciencia explica por qué el movimiento tiene un efecto directo sobre la claridad mental. Leer

Movida por su verdadera pasión, el arte, Leticia Pérez-Lafuente abandonó el periodismo para dedicarse por completo a su proyecto. Desde El Faro de Hopper ofrece visistas guiadas a medida a museos y exposiciones y, a través de Instagram, ha establecido una comunidad muy fiel de iniciados y curiosos. Porque para esta experta, «el arte no hay que entenderlo». Igual que no hay saber solfeo para disfrutar de la música. Leer