Álvaro Campillo, cirujano general y digestivo: «Cenar ligero y temprano es esencial para que el intestino se limpie y fortalezca»
Los excesos pueden deteriorar la flora intestinal y la salud en general. Sin embargo, hay algunos hábitos que pueden ayudar a mantener tu microbiota sana en 2024, según los médicos. Leer
Los 5 mejores sérums con retinol que realmente funcionan porque eliminan manchas y atenúan arrugas
El retinol es, probablemente, el ingrediente más eficaz y apreciado por los dermatólogos y los entusiastas del antienvejecimiento. Si tienes más de 40 ya lo habrás incluido en tus sérums y cremas de noche, ya que es durante estas horas cuando su efecto es más potente. Leer
Los mejores roscones de Reyes: 10 direcciones para acertar
Si todavía no has decidido dónde comprar el Roscón de Reyes este año, aquí tienes una selección de los preferidos de la redacción de TELVA. Leer
El armario cápsula del invierno en 7 piezas que siguen las tendencias de 2024
Tenemos claro cuáles serán las tendencias de 2024 que arrasarán de ahí que crear un armario cápsula que respete las reglas de la pasarela no resulta complicado. Con estas 7 prendas, tu guardarropa estará en estado de revista. Leer
Retinol 0.3%: el principio activo más deseado
Podrás seguir utilizando este principio activo en tu rutina de noche (y, ahora, también de día) con un máximo de concentración al 0,3% para productos faciales y al 0,05% para los corporales. Leer
Macarena García: «El equilibrio emocional es complicado en esta profesión. Si algún día siento que no encajo, lo aceptaré y me buscaré la vida»
Once años después de ganar el Goya a la mejor actriz revelación por Blancanieves, Macarena García vuelve a su momento más dulce en su papel más intenso, dramático y maduro, como una de las protagonistas La Mesías. Leer
Para ordenar tu casa, olvídate de Marie Kondo y toma nota de estos eficaces consejos
Dar la bienvenida al nuevo año siempre viene acompañado de largas listas de propósitos. ¿Qué tal si nos proponemos el reto de acabar con el desorden que nos rodea? El caos y ruido visual producen estrés,ansiedad, distracción y malestar. Te contamos las soluciones para organizar los espacios donde vivimos y, de paso, despejar tu mente. Leer
Las tendencias de bienestar que nos engancharán seguro este 2024
Apostamos porque este año nuevo seguirá demostrándonos la importancia del cuidado integral, atendiendo a la salud física y mental. Entre nuestros básicos no puede faltar entrenar de 2 a 4 veces por semana, algo imprescindible para envejecer bien. Las opciones son muchas, desde el tradicional gimanasio, al bádminton, un deporte en crecimiento. Elige la tuya, pero no lo dejes este año. Leer
Uñas rojas: 5 diseños de manicuras para elevar tus looks en Navidad en color rojo
Las uñas rojas son una elección clásica y elegante para la temporada. Aquí tienes algunos diseños de manicura que puedes considerar para elevar tus looks en Navidad. Leer