Para superar los momentos de bajón emocional muchas personas utilizan un kit de emergencia para entrar en contacto con emociones positivas. Nos explica cómo hacerlo nuestro colaborador y psicólogo experto en límites Tomás Navarro. Leer
El nuevo año viene cargado de nuevos cortes de pelo inspiradores y también de colores de pelo. Si hablamos de mechas, más allá de las mechas balayage o babylights, han evolucionado mucho y estas serán las que serán tendencia en 2024 y pediremos sin parar. Leer
La actriz Katie Holmes tiene el manual de estilo para triunfar en cada look con prendas de fondo de armario. Fichamos sus compras clave. Leer
Así lo confirma la tecnóloga de los alimentos, Irene Domínguez. Aconseja mantener la proporción adecuada de hidratos de carbono para evitar el hambre y la tentación alimentos poco saludables. Para acertar, la experta en nutrición recomienda diseñar nuestros platos utilizando las cantidades correctas. Leer
Con 5 minutos de ejercicio al día durante 4 semanas el método de esta japonesa logra que adelgaces de forma natural. Leer
¿Cuándo empiezan las rebajas de enero 2024? Esta es la pregunta del momento. Hay marcas que ya tienen descuentos (de hecho ya tenemos fichadas las mejores botas rebajadas), pero en Inditex las rebajas comenzarán 6 de enero. Ya hemos preparado nuestra lista de prendas imbatibles en Zara y ahora le toca el turno a Massimo Dutti. Leer
La piel y el pelo necesitan una alimentación saludable basada en el plato de Harvard. Es decir, un 50-60% de hidratos de carbono, un 30% de grasas y un 15% de proteínas. De todo esto hablamos con la farmacéutica y nutricionista Paula Martín Clares. Leer
Si todavía no has desterrado el mito de que los hidratos de carbono no son una cena adecuada, aquí te contamos cómo pueden ayudarte a perder peso y deshinchar tu tripa. Leer
Por que nos sentimos solos si estamos rodeados de gente. A veces, para salir de la soledad no deseada, hace falta que demos el primer paso. Leer
El nuevo año llega cargado de manicuras de moda y tonos que convertirán tus manos en el centro de atención. Y estas son las uñas tendencia de 2024 y los colores que no te quitarás según los manicuristas. Leer
