En nuestra búsqueda de cenas sanas y fáciles de preparar que no requieran mucho tiempo, hemos encontrado la receta más versátil de la nutricionista Blanca García-Orea y después de probarla podemos decir que ya es una de nuestras opciones favoritas para no saltarnos la cena por pereza. Leer

De flores a cuadros vichy. Este verano las faldas estampadas son la prenda estelar y tienen el don de crear con una sencilla camiseta (la más básica de tu armario) el mejor look de verano posible. Te proponemos un modelo para cada plan. Leer

Afirma Blanca García-Orea (@blancanutri), nutricionista, que «el desayuno es el momento del día en el que tomamos las peores decisiones en cuanto a alimentación» porque solemos optar por el dulce en lugar por opciones saladas que, además de saciarnos, reducirán nuestra ansiedad. Aquí tienes sus propuestas para empezar bien el día y evitar el picoteo de media mañana. Leer

En su último libro, Tu cerebro tiene hambre, Boticaria García, doctora en Farmacia y graduada en Nutrición Humana y Dietética, responde a la pregunta más repetida: «¿Qué tengo que comer para perder peso?«, y, además, nos desvela cuáles son los genes que influyen en el sobrepeso y la obesidad. Leer

Dakota Johnson rueda The Materialists en la ciudad de Nueva York y su último look nos inspira a la hora de elegir los vestidos más bonitos para un caluroso verano en la ciudad. Leer

Hablar con naturalidad, aceptar los cambios, normalizarlos, validar los sentimientos y ser amable con una misma son las claves para que los demás nos comprendan y nos apoyen durante el paso por esta etapa vital de nuestra vida. Leer

Probarte la base de maquillaje en el antebrazo es un error porque, según los maquilladores, el tono de piel de esta zona no coincide con el tono del rostro. Y es que, a veces, encontrar un maquillaje que te ponga buena cara, no es tan sencillo si no conoces bien tu tono ideal. Te enseñamos a descubrirlo. Leer

Hay una Galicia sencilla y aislada, en la ría de Pontevedra, que esconde un lujo secreto: el hotel y restaurantePepe Vieira, en Raxó. Miembro de la prestigiosa cadena Relais & Chateaux, es un proyecto del chef Xosé Torres Cannas. Desde los ventanales de sus 14 exclusivos galpones se divisa la ría y la isla de Tambo. En el restaurante, dos estrellas Michelín y una estrella verde, menús que recogen leyendas y homenajes al producto local. Leer

El médico personal del tenista Carlos Alcaraz, Juanjo López, publica Hábitos para ser número 1 (Espasa) donde propone cultivar más hábitos para vivir feliz además de los entrenamientos, el descanso y la alimentación. Leer

Llega a España el nuevo láser corporal que activa las mitocondrias y elimina la grasa sin destruir las células. Ayuda a reducir contorno y perder volumen sin frío, sin dolor y sin tiempo de recuperación. Nos cuentan cómo funciona el doctor Nima Mahmoodi, director de su propia clínica en Londres y Simon Ramshaw, CEO de Erchonia, la empresa creadora de esta tecnología revolucionaria aprobada por la FDA y que llega a Tacha Beauty. Leer