Ana Mendigutía, fisioterapeuta de la Universidad Nebrija:»Lo que te relaja no es caminar descalza en el bosque, sino el momento que te dedicas a ti misma»
Cada vez más personas se suman a pasear descalzas por la playa, el césped o un bosque. Esta práctica, conocida como grounding, promete beneficios como reducir la ansiedad, mejorar el sueño o aliviar dolores. Hablamos con una experta que opina que podría ser más el efecto placebo que un beneficio real. Leer
Si tuviera 50 años, estos serían los cortes de pelo rejuvenecedores que pediría a mi peluquero para este verano: en tendencia y fáciles de peinar
A partir de los 50, más que seguir una moda, se trata de elegir cortes de pelo que acompañen tu ritmo de vida y además favorezcan tu tipo de rostro. Ficha estos 7 looks si estás pensando en renovar tu melena. Leer
María Marcos, dermatóloga: «Si te da el sol en el pie se estimula el melasma de la cara»
Por mucho que vayas con sombrero y crema solar en la cara a la playa, si no proteges también tu cuerpo el melasma del rostro se activará. La dermatóloga María Marcos nos cuenta por qué. Leer
Elizabeth Clapés, psicóloga: «Esa sensación de que te descuadran cosas cuando estás conociendo a alguien funciona como una red flag de libro»
Hazle caso a tu intuición cuando algo no te cuadra en las primeras citas porque, como dice esta psicóloga, «más vale quedarse con la curiosidad, que con el trauma». Leer
Las cuatro jóvenes cocineras que las grandes empresas se pelean por contratar para preparar su catering
¿Quién está detrás de los nuevos caterings que necesitas conocer? Estas cuatro jóvenes cocineras derrochan, cada cual a su manera, una pasión contagiosa por preparar, enseñar y compartir su afición a la gastronomía. Leer
Cinco vestidos de Zara y Mango que parecen sacados del armario de la reina Letizia: elegantes, originales y versátiles
Los vestidos forman parte del armario de la reina Letizia, tanto en sus eventos de día como en los de noche. Hemos hecho una selección de diseños que visualizamos en ella para copiarle y triunfar los próximos días Leer
Cómo vestir bien esta semana: 5 looks elegantes de verano con las mejores prendas de rebajas, de un precioso vestido a las sandalias tendencia
Nos hemos ido de rebajas en busca de esas prendas que te hacen el look. Compras que realmente merecen la pena porque son tan tendencia como versátiles. Para vestir con estilo en verano, inspírate. Leer
Paula García Ruiz, ingeniera en la Fórmula 1: «La gente solo ve el glamour, pero los que diseñamos el coche no brindamos todo el día con champán»
Detrás de cada curva y cada adelantamiento de infarto en la Fórmula 1 hay mil horas de túnel de viento y un ejército de cerebros quemándose las pestañas para rascar décimas de segundo en cada carrera. Paula García Ruiz, uno de esos cerebros en BTW Alpine F1 Team, nos desmonta los mitos más extendidos en este deporte y nos demuestra, con la misma naturalidad con la que se pasa un karting el fin de semana, que la pasión —cuando arranca— no entiende de género ni fronteras. Leer
Mikel Ayestarán: «El problema es que nos fijamos en los conflictos cuando estallan y no tanto en los períodos de entreguerras»
En 2004 Mikel Ayestaran entró por primera vez en la Franja de Gaza y Palestina. «Me cambió la vida», dice. Desde entonces, ha cubierto como freelance todas las ofensivas de Israel en Gaza acompañado por su amigo gazatí Kayed, «mi hermano». Este guía e intérprete y su familia se han convertido en protagonistas de Menú de Gaza, una serie de imágenes que el periodista ha colgado en su Instagram como reflejo del menú diario de resistencia preparado por Amal, mujer de Kayed, con el que se alimentan en medio de un salvaje cerco israelí. Con casi medio millón de personas en situación catastrófica de hambre según la Organización Mundial de la Salud, esta es «una guerra narrada desde el menú de Amal, la mujer de mi amigo Kayed». Leer