Las novias vascas tienen mucha personalidady esta no es una excepción. Su look nupcial no puede ser más inspirador y te contamos todos los detalles Leer
La novia vasca minimalista que triunfa con su chaqueta y su ramo de flores de colores
Dra. Jennifer Ashton, especialista en obesidad: «En mujeres de más de 55, andar mejora la salud cardiovascular, la masa muscular y la tensión, pero la marcha nórdica añade ventajas»
La marcha nórdica se ha convertido en una de las formas más completas, y menos intimidantes de entrenar al aire libre. Con unos bastones y una técnica correcta, permite sumar cardio, fuerza ligera y trabajo postural en una misma sesión. Una caminata con truco que activa brazos, piernas, abdomen y espalda sin necesidad de encerrarse en el gimnasio. Leer
Mª Paz Pellús, farmacéutica, explica cómo interpretar las etiquetas de las cremas solares: «Nunca se deben usar productos que hayan superado este PAO o la fecha de caducidad indicada»
Entender a la perfección lo que pone en la etiqueta de tu protección solar puede marcar un antes y un después cuando llegue el calor. Rótulos obligatorios se mezclan con argumentos comerciales y convierten este «mensaje en una botella» en un verdadero desafío a la hora de comprar. Con ayuda de una experta en regulación cosmética aprendemos a elegir el solar que más conviene a nuestra piel. Leer
La lección de amistad que resume en una frase Confucio, filósofo chino: «Es más vergonzoso desconfiar de nuestros amigos que ser engañados por ellos»
Clara Sánchez (71 años): «Cuando eres joven estás agotada. Tienes que trabajar, sobrevivir, hacer mil cosas al mismo tiempo. Los hijos se tendrían que tener a los 60 años»
La escritora Clara Sánchez (Guadalajara, 1955) publica Lo inexplicable (Planeta), una novela sobre la muerte, el tiempo, la infancia y esa necesidad profundamente humana de imaginar algo más allá de lo visible para soportar mejor la vida. Leer
Quiénes son los ultrarricos con más de 30 millones de euros y por qué han elegido Madrid para instalarse
Mi suegra solía ir al banco y preguntar: «¿Cuánto dinero hay que tener para considerarse rica?» La respuesta iba variando, pero para ser ultrarrica hoy, lo que hace falta, según la consultora inmobiliaria Knight Frank, son 30 millones de euros o dólares en propiedades y liquidez, y ya casi un millón de personas en el mundo lo alcanzan. Leer
Inspiración Upper East Side: 5 tendencias de primavera con el sello de aprobación de las mujeres más clásicas del mundo
De los clubes privados de campo o las ligas universitarias de élite a los looks de diario. Estos 5 detalles hacen que cualquier estilismo se perciba inmediatamente como elevado. Leer
José Ruiz, entrenador personal: «La falta de fuerza en glúteos y core obliga a las rodillas a soportar más carga cuando haces sentadillas, por eso a veces molestan»
Muchas personas dejan de hacer sentadillas por miedo a dañar las rodillas, pero los entrenadores insisten en que el problema no suele ser el ejercicio, sino cómo se hace. Leer
Marco Aurelio, filósofo: «La felicidad de tu vida depende de la calidad de tus pensamientos»
Ante una generación agotada por el recurrente pensamiento de que nunca es suficiente, lección estoica: observemos bien nuestros pensamientos antes de creerlos y cambiemos nuestra forma de hablarnos. Leer
Javier Mateo, peluquero: «Tanto en mujeres de 35 como de 60, es un gran error pensar que menos lavado significa automáticamente un cabello más sano»
Cabello más fino, raíz menos grasa, puntas secas y más encrespamiento. Si notas que tu pelo ha cambiado después de los 50, necesitas hacer algunos cambios en tu rutina capilar. Un experto nos guía. Leer