Pasar ocho horas sentada no solo afecta a tu espalda, también cambia el funcionamiento de tu cuerpo. Aunque entrenes con regularidad, la inactividad prolongada trae consecuencias. Sara Rozas, entrenadora personal, explica por qué necesitas moverte cada hora y cómo hacerlo en solo tres minutos. Leer
Del golden brunette al chocolate suave o el cherry sofisticado, el nuevo castaño se aleja de los bloques uniformes y apuesta por la dimensión y el brillo natural. La clave está en personalizarlo según la piel para que añada luz al rostro, sin endurecer. Leer
Junto con Rolf Schrader (cuyo nombre real es Marina Flor Schrader) y Silvia Arenas, Laura Ponte fue una de las tres representantes españolas sobre la pasarela de Chanel en la Semana de la Alta Costura de París más fascinante que se recuerda. La modelo relata su propia experiencia: «¡Lloré tanto!» Leer
El artista que más premios Grammy Latinos acumula vuelve con nuevo disco, JuanesTeban, y gira mundial que inicia en Madrid el 1 de marzo. Leer
¿Y si el problema no es que no entrenes suficiente, sino que entrenas en el momento equivocado? El entrenamiento Bio-Sync propone algo tan lógico como revolucionario: alinear el ejercicio con tu ritmo circadiano y tu biología femenina. Más energía, mejor descanso y menos fatiga. No es hacer más, es hacerlo cuando tu cuerpo está listo. Leer
Los dos piezas son siempre un comodín. Por eso tienes que hacer caso si las expertas en moda se compren un traje de chaqueta. Te decimos cuál es y te decimos cómo combinarlo. Leer
Hablemos de frustración y del dolor como parte del crecimiento personal. Así entendía el filósofo nihilista Nietzsche la vida. Leer
De longitud midi y en uno de los colores más tendencia de la temporada, Sarah Pidgeon en Milán y las nuevas colecciones de Zara o H&M confirman que si sólo tuvieras que llevar una falda esta primavera, tendría que ser esta. Leer
Así lo asegura Maribel Verdú en la conversación por Teams que mantenemos entre sus rodajes de la serie Furia 2 de la actriz en nuestros 15 minutos de entrevista. A la actriz le fascinan las arrugas pero «una cosa es lucirlas como una tortuga y otra cosa es llevarlas hidratadas, creo que hay un cambio importante en esto», nos asegura. Leer
Una chaqueta especial y original construye un estilismo: lo envuelve y lo impregna de una esencia propia. Estos son los 4 modelos más especiales de lo nuevo de Zara y de H&M para esta primavera y los trucos de estilista para que destaquen y sean las protagonistas de tu look Leer
