Javier Butragueño, doctor en Ciencias de la Actividad Física: «Cualquier mujer a partir de los 40 debería hacer remo, sentadillas y saltos, son básicos para la longevidad»
A la fuerza hay que añadir impacto si se quiere procurar una longevidad saludable, porque no sólo hay que fijarnos en poder levantar las bolsas de la compra, sino también la capacidad de reacción para evitar una caída. Y eso lo podemos cultivar entrenando la potencia. Leer
Los imprescindibles de verano de María G de Jaime: un libro, una receta, un plan y un accesorio: el pareo HIMBA estampado de regalo con el número de julio de TELVA
Decía Albert Camus que, incluso en lo más crudo del invierno, hay personas en la que habita un verano invencible. En el de María G. de Jaime no pueden faltar las risas, el mar, los atardeceres en familia, las sobremesas infinitas y el pareo de HIMBA x TELVA, de regalo con el número de julio, que, como cada verano, inaugura oficialmente la temporada de vacaciones. Leer
Arthur Brooks, profesor de Harvard, lo tiene claro: la inteligencia más valiosa empieza a crecer después de los 40
¿Y si algunas de las capacidades intelectuales más valiosas no alcanzaran su mejor momento en la juventud? Tres expertos explican por qué la experiencia podría ser una forma de inteligencia infravalorada. Leer
Dirijo un club de lectura y esta es la novela que estoy recomendado a todas mis amigas para leer este verano junto al mar o al borde de la piscina
No recuerdo la última vez que recomendé un libro con tanta insistencia. Desde que terminé Erietta (Acantilado), la primera novela de Clara Pastor, hace unos días junto al mar, he hablado de él en varias comidas, en un grupo de WhatsApp y durante una conversación con una amiga que buscaba lectura para lasvacaciones. Creo que la razón es sencilla: pocas novelas consiguen recordarnos con tanta elegancia que una vida puede volver a abrirse gracias a una amistad y no necesariamente gracias a una historia de amor. Leer
Daniel Figuero, experto en fragancias: «Cuando suben las temperaturas y la escapada se hace esperar, buscamos perfumes con olor a mar»
Aunque los cítricos siempre están presentes en las fragancias de verano, ahora se llevan los perfumes salados para abrazar el frescor del mar y el agua sobre la piel. Los expertos nos desvelan las claves de esta tendencia de perfumería que no deja de ganar adeptas. Leer
Danielle Louise, experta en belleza, sobre el Golden Brunette de Alejandra de Hannover: «Es un color perfecto para el verano porque es brillante y lujoso y requiere menos mantenimiento que los rubios o las mechas»
Ni rubio, ni castaño clásico: el Golden Brunette se mueve en ese punto dulce donde el cabello parece más caro, más sano y más luminoso sin pedir una transformación radical. Alejandra de Hannover lo confirma con un tono cálido, suave y muy favorecedor que encaja con el verano, las pieles doradas y las melenas de bajo mantenimiento más apetecibles ahora. Leer
Cómo vestir bien en julio y no pasar calor: 7 vestidos de lino perfectos para el verano
Elegantes, ligeros y cómodos, los vestidos de lino reúnen las tres características clave para vestir bien en verano. En un look de oficina o en tu maleta de vacaciones, son esa prenda a la que sabes vas a sacar partido. Elegimos los diseños más bonitos. Leer
Sofía Ruiz del Cueto, médico estético: «Con 15 minutos de uso ya se obtienen beneficios de una máscara LED o de una luz roja y lo ideal es usarla al menos cinco días a la semana para ver una piel luminosa, descansada y con mejor textura»
Las mascarillas de luz LED, especialmente las de luz roja, se han convertido en el último objeto de deseo. Expertas y médicos coinciden: prometen mejorar la piel, calmarla y ayudar a combatir arrugas y manchas. Pero si quieres saber si realmente funcionan o estás pensando en sumarte a la tendencia, la doctora Sofía Ruiz de Cueto explica todo lo que necesitas saber antes de usarlas. Leer
Todos hablan del vestido de Kate Middleton en Ascot pero a nosotras nos gustan mucho más los de su cuñada Alizee, Harriet Phillips y otras mujeres elegantes
Después de dos años de ausencia Kate Middletonvuelve a Ascot y lo hace con un vestido amarillo intenso frente a los empolvados de otras royals. Estos son nuestros favoritos. Leer









