Adiós al club de las 5 de la mañana, el éxito no depende de litros de cafeína, alarmas imposibles y la cultura del sacrificio constante

Quizá no seas más productiva por ser disciplinada sino por tener autocompasión biológica y respetar tus propios ritmos. Deja de medir tu valor por el número de tareas realizadas antes de que salga el sol. Si sientes que luchas contra natura para encajar en el modelo aspiracional que se vende, necesitas un cambio de perspectiva para no fusilar tu bienestarLeer

Los vestidos más bonitos que verás en Zara, Mango o Massimo Dutti y su particular manual de uso para ser la mejor vestida este otoño

Las tendencias de otoño-invierno 2025/2026 dejan claro que, pese a la bajada de las temperaturas, los vestidos tendrán mucho protagonismo. Toca adaptarlos a la estación jugando con las superposiciones, combinándolos con botas o añadiéndoles la chaqueta tendencia. Nos vamos de tiendas para elegir los modelos más especiales: del de invitada, al perfecto para un look de oficina. Leer

Susanna Griso (56 años) y su rutina de ejercicio: «Me levanto sobre las 5 y hago algunos ejercicios, por la tarde procuro hacer un día pilates, otro día entrenamiento de fuerza»

Susanna Griso celebra el éxito de su programa ‘Espejo Público’, que cumple 20 años en televisión. La periodista ha sabido mantenerse al filo de la actualidad y la noticia durante dos décadas y para ello ha sido necesario una rutina saludable y eficaz. Deporte, buena alimentación y descanso, son los tres pilares que conforman el esquema de bienestar de la presentadora. Leer