La fundadora de Fitclub Collective explica que no hace falta realizar exigentes rutinas de entrenamiento para mantenerse fuerte con los años, pero sí entender qué movimientos son esenciales para mantener la independencia en la vejez y no dejar de realizarlos. Leer

Bajar el ritmo no es rendirse, es reconectar. En la era de la hiperexigencia, la psicología reivindica el valor de una vida más tranquila, coherente y consciente como clave para un bienestar que sí perdura. Leer

Elegir una fragancia cuyo aroma sea sutil y que además sea duradero, no siempre es sencillo. Sin embargo, acabo de descubrir un perfume por el que no dejan de preguntarme y cuyo olor a ropa recién lavada es pura delicadeza. Además, si tiene tantas opiniones positivas, por algo es. Leer

Con El regalo de los años (Harper Collins), el último libro del eminente psiquiatra Luis Rojas Marcos, puedes combatir el edadismo en la vejez arrojando luz a un mundo cegado por la incultura: «La idea de que los mayores no sienten, son desgraciados e incapaces es pura ignorancia». Leer

«Nunca se ha vestido tan bien como ahora», asegura rotundo Miguel Palacio, más pletórico que nunca en los días previos al desfile que marcará su regreso a la industria y a las pasarelas de la mano de otro gran referente de la moda de invitada, la marca Coosy. El diseñador y la fundadora de la firma, Virginia Pozo, hablan de su providencial alianza, reflexionan sobre el futuro del sector y discuten —acaloradamente, entre risas— sobre la importancia del protocolo: «Ahí Vir es mucho más conservadora que yo…» Leer

Arranca la Mercedes Benz Fashion Week Madrid y os contamos desde dentro la jornada de pistoletazo de salida en la Galería de Cristal del Palacio de Cibeles y en el Teatro Infanta Isabel, donde Teresa Helbig celebró un aniversario redondo. Leer

Cuando todo parecía girar en torno al clean look pulido y perfecto, Eugenia Martínez de Irujo raparece con un recogido que rompe las normas. Desenfadado, ligeramente deshecho y con volumen estratégico, demuestra que la elegancia también vive en lo imperfecto. Lo mejor: se hace en cinco minutos y favorece a cualquier tipo de rostro y edad sin esfuerzo. Leer

La periodista Isabel Jiménez, reconocida por su estilo de vida saludable y la práctica habitual de ejercicio, confesaba en una reciente entrevista que no siempre había sido tan healthy, sino que fue tras el nacimiento de sus hijos cuando decidió prestar más atención a su alimentación y adoptar una rutina más cuidada. Analizamos en qué consiste su método y por qué la evidencia científica lo respalda: educar con el ejemplo. Leer

Dice que es «doña rutinas» y viendo los rituales que tiene nada más levantarse, no hay quien se atreva a contradecir a Aitana Sánchez-Gijón; una mujer inspiradora, también, por el cariño que aplica en cada gesto de autocuidado. Leer

Amaia Salamanca nos recuerda la importancia de no saltarse la rutina de cuidado de la piel y más aún cuando se empiezan a notar los signos del paso del tiempo. De hecho, la suya tiene cinco pasos y nunca falta un sérum de vitamina C para verse el rostro más luminoso y sano. «Cuando te ves bien, te sientes bien y eso se nota», asegura la actriz. Leer