Las declaraciones de Candela Peña han vuelto a poner en circulación uno de los ejercicios más eficaces del entrenamiento de fuerza. Entrenadoras como Celia Cantonero coinciden en que este movimiento es clave para tonificar, mejorar la postura y ganar músculo de forma funcional a cualquier edad. Leer
Aunque hoy estará ya de vuelta a la capital, la presidenta de la Comunidad de Madrid, Isabel Díaz Ayuso, ha pasado dos días El efecto Bessette o cómo el minimalismo vuelve a ser clave para conseguir los looks de lujo silencioso más cool con tan sólo 18 prendas. No nos ha pasado desapercibida una chaqueta tendencia que llevó y que queremos ya en nuestro armario. Leer
Una mule de tacón que promete sostener, no solo el pie, sino la actitud; un bolso que muestra al mundo la vida que lleva dentro; unas gafas XL que son escudo y desafío… Accesorios que, como certezas de estilo, hablan de nosotros antes de que digamos una sola palabra. Leer
Jennifer Aniston tiene claro que no siempre hace falta una hora libre para ponerse a punto, comer bien o entrenar. La actriz apuesta por pequeños trucos de 15 minutos que le salvan cuando va con prisa: un retoque exprés de pelo tras entrenar, un snack fácil que siempre funciona y una rutina fitness breve pero eficaz que le cambia el día. Leer
Parece una obviedad pero el print floral triunfa en primavera. Por eso las mujeres más sofisticadas tienen varios vestidos estampados para triunfar la próxima temporada Leer
Hace 4 años, a periodista y presentadora Julia Varela perdió a su madre por un cáncer de mama. Dos años más tarde, cuando todavía no había superado el duelo, ella misma fue diagnosticada de un carcinoma in situ. De lo que aprendió durante este tiempo de enfermedad y su nuevo libro, Todo por hacer, reflexiona junto a la gineoncóloga Alexandra Henríquez en Hoy tengo gine. Leer
El maquillaje también puede ser estrategia: colocar el colorete en el lugar adecuado cambia por completo la expresión del rostro. El ‘under eye blush’, aplicado justo bajo la ojera, se ha convertido en el truco viral que promete mirada descansada, efecto ‘lifting’ y buena cara inmediata. Pero, ¿funciona realmente o es solo un filtro de TikTok? Aquí, la respuesta experta. Leer
Ni dietas imposibles ni rutinas extremas: Blanca Suárez apuesta por un enfoque realista del bienestar. Así combina fuerza, HIIT y una alimentación flexible para sentirse bien —por dentro y por fuera—. Leer
La col vive su pequeño momento de gloria. Humilde y versátil, resulta perfecta para crear platos sencillos, pero muy resultones, llenos de texturas y colores brillantes, como estas cinco recetas. Leer
Para la Semana Santa, para las siguientes semanas, para los días de primavera en los que se necesita un abrigo ligero, estas son las chaquetas acolchadas que triunfan entre las que sabemos de moda Leer
