Pamela Reif, la influencer alemana que mueve a millones de personas a quemar grasa haciendo fitness: «Nunca se puede compensar una mala dieta con ejercicio»

Ante la excusa del tiempo para no hacer ejercicio, Pamela Reif mira su reloj y sonríe cínicamente: «Es fácil decir que no tenemos tiempo, pero luego si que lo gastamos en navegar por redes sociales. Si dedicáramos la mitad de ese tiempo a invertir en nosotros mismos, haciendo deporte o comiendo sano, nuestra vida sería muy diferente». Lo dice con conocimiento de causa: le siguen más de 10 millones de personasLeer

Iván Barrera, peluquero: «El error más común al secar el pelo es pegar la boquilla al cabello y hacer fuerza hacia él y dar aire al cabello sin dirección encrespando la melena»

El secador puede ser nuestro mejor aliado para cuidar el cabello. Por eso hemos pedido a Iván Barrera, uno de los peluqueros que más sabe, que nos cuente cómo usar esta herramienta para un pelo sano y sin encrespamiento. Sus trucos transformarán tu rutina de secado y dejarán tu melena con un acabado de peluquería. Leer