Valentín Fuster (83 años), cardiólogo: «La felicidad es un término difícil de definir. Para mí está muy relacionada con la estabilidad, la sensación de autodomino y la autoestima»

Aunque su campo de trabajo profesional es el de la cardiología, el prestigioso doctor Valentín Fuster afirma que lo esencial en la vida es aplicar la regla de las cuatro «T», así como conocer las cuatro «A» que hacen referencia a lo que transmitimos al mundo que somos, para lograr estabilidad y felicidad. Leer

Juan Diego Teo, peluquero: «Para hacer que el tinte para el pelo dure más, los tonos rubios son los que más encajan y disimulan más el crecimiento de la raíz»

Tanto si queremos dejarnos las canas como si vamos a apostar por un nuevo color de pelo, nada como elegir el tono que más nos favorezca o hacer una transición al pelo blanco o gris acorde a nuestra base. Y tanto si eliges una opción u otra, el peluquero Juan Diego Teo, que acaba de abrir su salón en Madrid, nos desvela las mejores claves para acertar y lucir melena. Leer

Amanda Isabel Gonçalves, farmacéutica: «El error es convertir la exfoliación en un castigo para la piel, la secuencia sería piel húmeda, masaje amable, aclarado tibio y una crema nutritiva»

En invierno cuidamos el rostro con mimo, pero el cuerpo suele quedarse en segundo plano. El resultado: piel apagada, áspera y una hidratante que parece no hacer nada. No es falta de crema, es exceso de células muertas. Por eso, la farmacéutica Amanda Isabel Gonçalves aconseja exfoliar el cuerpo una vez por semana no es un capricho, es una necesidad real de la piel. Leer