Lindsay Lohan (39 años), actriz: «Por la mañana, hago mi ‘skincare’ y escribo un diario de gratitud con un té verde con un shot de jengibre y cúrcuma. Practico crossfit entre 2 y 3 veces a la semana»

Ni dietas imposibles ni rutinas de gimnasio extremas. Lindsay Lohan ha redefinido su forma de cuidarse con un enfoque mucho más realista: priorizar la energía, el equilibrio y el bienestar diario. Desde su cuidado de la salud intestinal hasta su amor por el pilates, estos son los hábitos que realmente sigue para sentirse bien. Leer

El periodista cultural Luis Alemany publica su primera novela, la historia de una adolescente en el Madrid del verano de 1995

El edificio Torres Blancas de Madrid, es un personaje más en la primera novela de Luis Alemany -uno de los periodistas culturales más interesantes del país- Angie de las Torres Blancas (Harpers Collins). En ella narra la historia de una adolescente que se asoma al mundo adulto en el verano de 1995. De arquitectura, gastronomía, música, e incluso de compasión, ese sentimiento por el que siempre pregunta a los autores que lleva décadas entrevistando, hablamos con él. Leer

¿Cómo será tu vida a los 80 años? Las 3 capacidades que, según sus autores, predicen el «envejecimiento exitoso» (y que puedes entrenar desde hoy)

No hay que pensar solo en llegar, es fácil a la luz de las estadísticas, sino en llegar bien: con energía, mente despierta y relaciones que sigan dándole sentido a tus días. Sin rituales imposibles, biohacks extravagantes o listas interminables de suplementos: el «envejecimiento exitoso» dice que para vivir bien la vejez no hace falta ser perfecta, sino enfocarse lo que verdaderamente funcionaLeer