Caminata afgana, la nueva forma de caminar viral para adelgazar y eliminar el estrés

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Caminar al ritmo de la marcha afgana hace que tus pasos y tu respiración se sincronicen para aportarte múltiples beneficios físicos y mentales. Leer

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José Ruiz, entrenador: «Caminar no sustituye una sentadilla, un remo o un peso muerto. A partir de los 50 necesitamos andar y entrenar fuerza»