Javier Butragueño, doctor en Ciencias de la Actividad Física: «Si con 40 años no puedes correr durante 10 minutos, tu sistema no es capaz de quemar grasas correctamente»

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Cuando no hay costumbre de hacer ejercicio, es muy probable que no aguantes 10 minutos en carrera, lo cual es un indicativo metabólico bastante significativo. ¿Cómo vas a perder grasa acumulada si tu cuerpo no está preparado para priorizar el uso de este combustible? Leer

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