Carolina Haro, entrenadora : «El cardio es útil para mejorar la salud cardiovascular, pero lo que te ayuda a tener unas piernas tonificadas es el aumento progresivo de cargas»

Las piernas tonificadas y firmes de Blake Lively no son solo cuestión de genética. Detrás, hay entrenamiento de fuerza y una rutina enfocada en trabajar el tren inferior. Un experto en fitness nos cuenta cuáles son los ejercicios que realmente funcionan para conseguir unas piernas definidas y fuertes como las de la actriz. Leer

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