Una atleta y entrenadora, además de dos nutricionistas explican si es recomendable entrenar en ayunas y explican cuáles son los mejores alimentos para tomar antes de practicar deporte. Leer
Susana Alonso, atleta y entrenadora: «Las mujeres no deben entrenar en ayunas, eleva el cortisol y puede bloquear la pérdida de grasa»
