Qué comer después de entrenar, y cuándo, según una nutricionista y un entrenador personal

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Tan importante es lo que comes antes de entrenar, como las recetas y alimentos que eliges para tomar después de practicar ejercicio. Paula Martín Clares, farmacéutica y nutricionista, nos desvela los cinco imprescindibles y tres platos. Leer

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