Patricia Vera, entrenadora: «Llegar a los 50 o 60 y no hacer pesas porque se crea que no es edad para eso y dedicarse solo a caminar es un gran error»

Para llegar a la vejez con buena salud, Patricia Vera advierte sobre los 5 errores que más se cometen en torno a los 50 años. El primero, dejar de entrenar fuerza por creer que ya no tenemos edad para ello cuando, precisamente, más lo necesitamos: «Cuantos más años cumplimos, menos sentido tiene no entrenar fuerza«. Leer