Afirma Blanca García-Orea (@blancanutri), nutricionista, que «el desayuno es el momento del día en el que tomamos las peores decisiones en cuanto a alimentación» porque solemos optar por el dulce en lugar por opciones saladas que, además de saciarnos, reducirán nuestra ansiedad. Aquí tienes sus propuestas para empezar bien el día y evitar el picoteo de media mañana. Leer
