Conseguir un abdomen de acero a partir de los 60 no es tarea fácil. Sin embargo, la entrenadora Ada Rodríguez propone unos ejercicios muy prácticos y sencillos (que incluyen la bicicleta, un ejercicio reservado para las piernas) que puedes probar para practicar en cualquier momento y lograr una tripa tonificada y definida. Leer
La limpieza diaria, una exfoliación adaptada a la piel y activos como la vitamina C ayudan a mejorar el aspecto apagado del rostro. Natividad Cano explica las claves. Leer
El director de Estarenforma explica qué cambiar en la postura para hacer este ejercicio con más estabilidad y aclara por qué no sería su primera opción para fortalecer el abdomen después de los 50. Leer
Si todavía no te has decidido a dar un giro a tu melena porque no acabas de encontrar tu cambio de look, estos son los mejores cortes de pelo para mujeres de más de 50 que quieren un estilo fácil de mantener según los peluqueros. Leer
Correr y saltar no son requisitos para entrenar el corazón. Después de los 50 o 60 años, el cardio de bajo impacto puede ser una alternativa interesante para quienes quieren mejorar su resistencia y cuidar sus articulaciones. Una entrenadora nos explica qué ejercicios elegir, cómo adaptarlos si hay molestias y cómo organizar una rutina sencilla en casa sin grandes complicaciones. Leer
¿Viernes o sábado noche? Tenemos el estilismo perfecto de otoño: un pantalón efecto piel darle un toque rock y una blusa con personalidad para darle el toque… Roll. Leer
El otoño arranca fuerte de trabajo, viajes y mil eventos y mi cara, también lo acusa. Además, la situación política y social, la crispación y la violencia por varias ciudades españolas y que inunda los telediarios no ayuda al bienestar emocional general. Una mirada cansada, mi óvalo facial descolgado, comisuras de los labios marcadas, hacen que cada mañana al mirarme al espejo me enfrente al reto de poner todo de mi parte con la energía de siempre. Pero el espejo no se alía conmigo, así que ha llegado el momento de poner remedio. Leer
Que los días se acorten no significa que los planes también lo hagan. Salir a cenar es una de las citas del finde que ninguna de las redactoras de TELVA se pierde. Y este otoño estos son nuestros restaurantes favoritos. Leer
Con motivo de la presentación de la nueva colección de BoConcept en colaboración con el diseñador italiano Claudio Bellini, charlamos con Claus Ditlev, director global de Colección y Visuales de la firma danesa sobre cómo ha evolucionado nuestra forma de entender el hogar y cómo el interiorismo y la elección del mobiliario se ha puesto al servicio de esta nueva filosofía. Leer
