Si ya te has aburrido de untar el queso cottage en la tostada o añadirlo a la ensalada, aquí tienes cinco recetas deliciosas para sacarle más partido. Leer
Lo que oyes, lo que ves, lo que dices o con quien te relacionas influye en tu mente tanto como los alimentos que consumes influyen en tu cuerpo. Tú decides lo que dejas entrar. Tu decides cómo salvaguardar tu buena energía. Leer
Las que aún no hemos superado de meses anteriores y las que anticipamos de cara a Black Friday. Todos los caprichos de moda, belleza, bienestar, tecnología y belleza que pasan que últimamente monopolizan nuestras conversaciones en la oficina y en Whatsapp. Leer
Tenemos que hablar de la técnica para aplicar la crema hidratante por zonas que usa Kendall Jenner y que recomiendan las dermatólogas y maquilladoras para un maquillaje impecable. Leer
A las consultas de medicina estética llegan cada día pacientes muy variados: las que se estrenan, las expertas y las que aprendieron de mala manera que también hay que saber cuándo parar. Para todas ellas, ésta es nuestra guía de los mejores tratamientos de medicina estética facial y corporal. Empezamos con las principiantes. Leer
La presentadora comparte su entusiasmo por los libros y recomienda autores como Eduardo Mendoza. El psicólogo Alejandro de Barbieri explica en Instagram cómo leer por placer puede favorecer la concentración, la relajación y el bienestar emocional. Leer
El investigador que popularizó las Zonas Azules, las regiones del mundo conocidas por su longevidad, defiende una idea que nos lleva a replantear nuestra relación con el ejercicio: para vivir más y mejor no es necesario apuntarse a la última clase TOP de tu gimnasio. Es mucho más sencillo que todo eso. Leer
Conseguir un abdomen de acero a partir de los 60 no es tarea fácil. Sin embargo, la entrenadora Ada Rodríguez propone unos ejercicios muy prácticos y sencillos (que incluyen la bicicleta, un ejercicio reservado para las piernas) que puedes probar para practicar en cualquier momento y lograr una tripa tonificada y definida. Leer
La limpieza diaria, una exfoliación adaptada a la piel y activos como la vitamina C ayudan a mejorar el aspecto apagado del rostro. Natividad Cano explica las claves. Leer
El director de Estarenforma explica qué cambiar en la postura para hacer este ejercicio con más estabilidad y aclara por qué no sería su primera opción para fortalecer el abdomen después de los 50. Leer
